月子里產婦能吃海參嗎

海叁是一種較為價格昂貴的食材，它的營養成分非常高，能夠補充身體所需要的營養元素，具備大補的功效。女性生下小孩以后，人體虧損的較為厲害，更是需要食補的情況下。月子里孕婦能吃海參嗎?

一、做月子能吃海參嗎

海叁歸屬于滋陰食材，做月子期內主要是對孕婦補血補氣，一般不建議孕婦多吃海參。并且，海叁發展作用很強，大補的食材吃多不易催奶的。因此建議能夠吃海參，可是只有是小量，不可以多吃的。坐月時也不確定要吃非常補的東西才算作食補的，有時候吃的太補反倒不利人體的修復。

二、坐月子食譜

無論是選擇順產還是剖腹產，經歷過孕婦分娩后的媽媽們急缺補充動能。媽媽們生完孩子飲食補充營養成分實際上有很多注重的，例如孕婦分娩之后三天，不建議進餐煲湯;不一樣分娩方式在飲食搭配上也是不一樣的常見問題等。重中之重是，孕婦人體可否補回家，月子期間的飲食搭配不可以隨便。

1、健脾開胃補水保濕：孕婦剛孕婦分娩沒多久，人體較為孱弱，口干較顯著。食欲都不佳，此乃分娩全過程中血液和水份很多外流的結果，因此環節菜譜主要是以健脾開胃補水保濕為標準，食材以口味淡、不油膩感、易于消化、易消化吸收、營養豐富者為宜，方式以流食或半流食主導。

2、補血補氣：孕婦歷經一段時間的調養，創口基本痊愈，食欲也是明顯改善，能夠多吃含有鐵制的補血食物，如木耳、豬肚、牛肝、紅棗、干桂圓、蘋果、梨、香蕉蘋果、紅糖姜水、白芝麻等，應在食材多元化的基本上采用，不適合挑食。

3、催奶湯料出戰：小孩的胃容積增長許多 ，喝奶量增加，這時候，催奶食物，尤其是催奶湯料可以上陣了。

做月子能吃海參嗎?可以吃，但不可以以它主導食，終究別的的食材也帶有營養元素，一些營養元素還是海叁所不具有的。因此以便可以消化吸收到全方位的營養成分，產后月子餐應當多而廣，這才能夠做到補身體的壓根目地。假如只吃海參得話，壓根就達不上那般的好實際效果。