眼睛干澀想眨眼

由于電腦上的普及化，很多工作中都需要在電腦上進行，長期用電腦，就可能造成 眼干眼澀瘙癢，非常不舒服，那麼眼干眼澀想眨眼氦怎么辦呢？

一、熱純棉毛巾敷眼

當由于用眼過度造成 眼干眼澀的情況下，何不用熱純棉毛巾敷眼十分鐘，根據對眼睛熱敷，就可以推動雙眼周邊血液的循環系統，能夠合理的減輕眼睛干癢的病癥。

二、蒸氣熏眼

用四十度上下的水熏雙眼，不僅能夠為雙眼補水保濕，還能讓子宮內膜的脂類層保持穩定的情況，因此能減輕眼干眼澀病癥。可是要留意溫度不能太高，以防燙傷雙眼。最好是第一次用水蒸氣熏眼的情況下閉上眼熏，由淺入深，漸漸地的揣摩合適自身熏眼方式 。一般雙眼熏三到五分鐘后就需要清理雙眼，那樣才可以確保子宮內膜的量變到質變。

三、溫開水清洗雙眼

當眼干眼澀的情況下，能夠試一試用溫開水清洗雙眼，能夠合理的減輕眼干眼澀病癥。平常常常用溫開水清洗雙眼，還能防止眼睛干癢病癥的出現。可是要留意所應用的溫開水一定要清理，不然可能會造成眼睛疾病。

四、做眼睛保健操

當覺得眼干眼澀瘙癢的情況下，何不做一做眼睛保健操，那樣還可以推動雙眼周邊血液循環系統，針對減輕眼疲勞，緩解眼干眼澀等病癥也是非常好的協助。

五、多飲茶

由于荼葉中帶有豐富多彩的胡羅卜素，能夠在人體中轉換成維他命a，能具有保護視力明目地功效，因此建議常常用電腦的人平常多喝茶水，不僅能減輕眼干眼澀不適感的病癥，還能降低電腦輻射對人體的傷害，能夠喝紅茶、烏龍、鐵觀音茶葉等。

六、打哈欠

大家在打哈欠的情況下，雙眼馬上會代謝淚膜，此刻就能具有潮濕眼睛的作用，因此打哈欠也是合理的避免眼干眼澀病癥的非常好方式 。

七、多眨眼睛

假如是由于應用電腦時間過長，造成 眼干眼澀病癥，留意適度的多眨一眨眼，一般每分不少于五次，也可以潮濕目光，能夠合理減輕眼干眼澀。