血壓忽高忽低，磨損血管壁！高血壓病人要格外警惕的4件事

當心臟收縮加強，血管內血流量高；周圍血管收縮加強或腎臟有問題時，體內潴鈉、潴水增加或其他原因使血容量增加，都會引起血管內壓力升高，使血壓升高。

高血壓是心、腦、腎受損的“元兇”！

血壓一升高，尤其是忽高忽低，就很容易將血管壁磨損。受損的血管壁就會形成血凝塊，血內脂質沉淀，最后發生血管硬化甚至形成斑塊、堵塞血管。如果堵塞發生在冠狀動脈處，就形成冠心病、心肌梗死；在大腦處就形成中風、腦梗死；發生在腎動脈就形成腎動脈狹窄，腎縮小。總之，高血壓是心、腦、腎受損的“元兇”！

危險伙伴之一——高血脂

高血壓病人，請關注您的血脂！高血壓常與高血脂并存，高血壓肥胖者血脂異常占23%，而吸煙者則可高達23%。

為什么高血脂是高血壓的危險伙伴呢？隨著人們生活水平的提高，飲食結構的改變，高血壓與高血脂的發病率呈平行直線雙雙上升的趨勢，它們都是引起動脈粥樣硬化的主要原因。

它們平時都無明顯癥狀，無聲無息，悄悄地損害著人們的心、腦、腎和血管，最終導致發生中風，心、腦、腎功能衰竭。為了早期預防動脈硬化的發展，降壓、降脂需同時并舉。

危險伙伴之二——肥胖

由于長期超負荷的工作，加上平時活動少，應酬多，蛋白質、脂肪攝入過多，導致超重，大腹便便，體內脂肪組織增多，游離脂肪酸增多，造成肝內脂肪堆積，導致脂肪肝的發生。

另一方面，長期坐辦公室，體力消耗相對減少，使周圍組織，尤其是肌肉對糖的利用率減退，這時，胰腺分泌過多的胰島素代償性地促進糖的利用，但常常不能奏效，因此血糖會高于正常；尤其在服糖后給胰腺增加負擔時，更明顯升高，上面這些改變會使人處于一種“胰島素抵抗狀態”，這時升高的血胰島素及血糖對血管壁、腎臟及神經都是不良的刺激，會引起大、小動脈的硬化，很容易發生心、腦血管的并發癥。

危險伙伴之三——糖尿病

目前我國高血壓病病人已超過1億，糖尿病病人約為1900萬。近40%的糖尿病病人同時患有高血壓；而約10%的高血壓病病人同時存在糖尿病。高血壓與糖尿病關系很復雜，有的人是先發生糖尿病，有的人是先發生高血壓，多數人高血壓和糖尿病先后發生，少數人患糖尿病10余年后，尿中出現蛋白，血壓逐步升高，這是糖尿病腎病引起的高血壓，不屬于高血壓病。

高血壓病病人尤其是肥胖者大約有50%存在胰島素抵抗狀態，這部分人很容易慢慢地變為糖尿病。因此，高血壓和糖尿病有一個共同的病理基礎：“胰島素抵抗”。

無論升高的血壓或血糖、血胰島素，都會引起血管內皮受損，刺激腎小球和腎小管（腎臟的兩個主要組成部分），最終引起腎功能損傷。

危險伙伴之四——吸煙

在全世界吸煙已被公認為是直接影響心血管疾病的“獨立”危險因素。所謂“獨立”，就是它不需要其他危險因素同時存在，其危險性已經“夠格”。

在工業發達國家，吸煙已上升到死因的50%，吸煙者中有一半是死于心血管疾病。由于吸煙使維生素B水平（維生素B1和維生素B12）及葉酸水平下降，而這兩種物質都參與同型半胱氨酸形成有關酶的代謝，同型半胱氨酸下降，使心血管疾病明顯增加。

吸煙與高血壓對有些人存在直接的關系，如有人觀察到連續一次吸多支煙，其吸入的尼古丁會刺激神經血管收縮，這時心率和收縮壓就會出現一過性升高。

長期大量吸煙，如每天吸煙20支左右，血壓會高于不吸煙者；每天吸煙多于20支者，心血管疾病發生的危險性要比每天少于20支者增加一倍以上。高血壓病病人若吸煙，則二者成為相互合作的伙伴，會進一步損傷心血管。