手上快速降壓點

中醫學覺得高血壓病病發的原因主要是因為情緒失衡、飲食搭配失節和內傷虧虛造成 肝腎功能失衡所造成。主癥在腎臟，以腎為本。因而，推拿預防該病以調補肝腎主導，平靜陽陰輔助。

按手心

當血壓大幅度上升，按手心能夠作為輔助治療措施。實際操作簡易，非常是出門狀況下沒有帶藥時，此方式 可減輕血壓升高。

其具體做法為：先用右手的拇指按左手手心，并從手心一直往上按到手指尖，隨后，回到手心，直至每根手指頭手指尖都按到，隨后在仍然按左手掌就可以。

人的手心處是勞宮穴。

勞宮穴：中拇指及右手無名指向下拓寬會相交的凹處，部位大概在握緊拳頭時，中指導于手心的部位。

常常推拿勞宮穴，可緩解疲勞、清寧心安神。

推拿手指甲根處

手中的拇指手指甲根處，以另一只手的拇指與無名指捏住，旋轉的搓揉，隨后，自手指甲邊沿房屋朝向指根方位漸漸地搓揉下來，勿過猛，呼吸時釋放壓力，呼吸時施加壓力，盡可能的于早上、中午、睡眠前做三次，那樣能夠使毛細血管擴張，血壓降低。

推拿合谷穴內關穴

把握或按融合谷、內關穴各100次；點揉所述反映點各300次；掐按所述全息投影穴各200次。每日推拿1~2次，持續3月為1個治療過程。3月后如恢復過來。手部按摩可改成每日1次或第二天1次。堅持不懈可合理地避免高血壓病的加劇。服食降血壓藥的病人，融合手部按摩時，不能忽然斷藥；可據病癥的轉好，在大夫的具體指導下，慢慢降低藥量。定期量血壓，最少每星期1次。

此外，還記得用血壓寶定期精確測量血壓轉變，立即咨詢大夫 吃藥狀況。