37度3算不算發燒

發燒如何快退熱？它是很多人都需要了解的基本常識，尤其是家里有小孩子的父母。發燒感冒、寒癥都可能造成發燒的狀況，因此發燒是較為普遍的平時病癥之一。明白一些退燒的辦法，對我們的生活起居還是有益處的。

人體體溫37度，歸屬于人體正常體溫，假如人體并沒有不舒服的病癥，是徹底沒有必要醫治的。假如覺得有發熱的癥狀，另外渾身酸痛，困乏，測體溫37度，考慮到是因為發燒感冒造成，由于比平常的體溫偏高，因而覺得不舒服，建議內服棘籽氨酚烷胺片配發燒感冒清熱顆粒或四季抗病毒合劑。

假如平常常常覺得有發熱的癥狀，中午或夜里較為顯著，測體溫37度，考慮到是陰虛火旺，建議內服知柏地黃丸或六味地黃丸。

1、冷敷法：這一方式 簡單易行,用冷純棉毛巾敷在額頭,純棉毛巾變暖后再用冷浸水后再次敷用。用涼水袋或醫用冰袋敷實際效果較用冷純棉毛巾敷額頭好些。

2、全身溫開水拭浴或洗澡：將小寶寶衣服解除，用溫開水(37℃上下)純棉毛巾揉搓全身或洗澡，這般可使小寶寶皮膚的毛細血管擴張，將體氣散發;此外水汽由表皮揮發時，也會吸收體熱。每一次洗澡約10～15分鐘，約4～6鐘頭一次。

3、溫乙醇拭浴：酒精擦浴將70%乙醇兌飲用水1/1,或75%酒精兌水1/2，也可以用二鍋頭酒加水1/4，放到一個小盤子中。擦浴時將窗門關好，用沙布或綿軟小毛巾蘸碗中的乙醇，擦患者手掌心、腳底、腋下和手臂里側、胸口和大腿內側。

稀釋液后的溫度約為37～40℃，再擦洗四肢及背部;若立即用酒精擦拭，會讓小孩子感覺很冷，很難受，乃至抽動。

擦洗后能用毛巾蓋一下人體，等5～10分鐘，酒精蒸發得類似的情況下，身體的血液循環系統來到人體表層，又使皮膚變暖時，就可以再反復第二次，這般反復三次上下，身體外的溫度可快速降低。因為退熱速率較快，此方式 合適1歲以上之小孩，且超出40℃以上不容易退之發高燒應用。

4、以涼純棉毛巾擦洗：用稍涼的純棉毛巾(約25度)在前額、臉部擦洗。

5、多飲水：有利于出汗，除此之外水有調整溫度的作用，可使體溫下降及補充身體外流的水分。

6、應用涼水枕：肛溫38℃以上可應用涼水枕，乃運用較低的溫度作部分熱管散熱。如今目前市面上的軟涼水枕頗為便捷，冷度也不會太涼，很大兒童及少年兒童能用。

可是不建議用以6月下列的寶寶，由于寶寶不容易旋轉人體會導致部分低溫而凍傷或造成 體溫過低。

7、適度調整衣服：假如小寶寶四肢冰涼又猛打寒顫(畏寒怕冷)，則表達需要濕熱，因此要另加絨毯遮蓋；假如四肢及手和腳濕熱且全身出汗，則表達需要熱管散熱，能夠少穿點衣服。