停止打嗝的最有效方法

打嗝兒為不獨立的膈肌痙攣造成的一種臨床癥狀。可多見一側或兩側的隔肌。例如許多人每一次飽食一頓以后，馬上會出現打嗝兒的狀況，有時候要持續好長時間，不斷的多喝水也沒多少用，打嗝兒的情況下，要想終止實際上也是許多 小竅門。那麼日常生活停止打嗝的最有效方式 是啥？

1.多喝水低頭法

喝兩口溫水，漸漸地吞咽，并做低頭90度的姿勢10～15次。因胃里離隔肌較近，可從內部溫暖隔肌，在低頭時，內臟還會繼續對隔肌具有推拿功效，減輕膈肌痙攣，做到止嗝的目地。

2.屏氣法

立即屏息30秒-45秒，或取一根干凈的木筷放進嘴中，輕輕地刺激性上腭后1/3處，打嗝兒病癥會馬上終止。由于用筷子刺激性上頜會引起咽反射，能使病人忽然屏氣，使氣管內二氧化碳濃度值，進而影響打嗝兒的神經反射活動。但心臟功能不太好的人謹慎使用此方法。

3.受驚法

趁不留意猛拍一下打嗝兒者的背部，也可以止嗝。由于受驚做為一種明顯的心態刺激性，可根據表皮層傳到皮下組織神經中樞，抑制膈肌痙攣。但心臟病人應謹慎使用。

4.深吸氣法

如在進餐時產生呃逆能夠中止進餐，做幾回深吸氣，通常在短時間機械能緩解。

5.紙袋子呼吸法

用一個小包裝袋，遮住自身的口鼻，開展3～5次的深吸氣。用呼出來的二氧化碳反復吸進，提升血液中二氧化碳的濃度值，來調整，抑止打嗝兒。

6.舌下發糖法

吃一匙糖，干吞(配不上水)，能夠在幾分鐘后緩解打嗝兒。糖在口腔里可能改變了原先的神經沖動，以阻礙橫膈膜的肌肉作間斷性地收攏。