我天天喝茶真的瘦了

飲茶是許多 盆友的養生秘訣，尤其是在應對工作壓力的情況下，喝一杯茶來放松一下情緒，實際效果是非常立即的，堅持不懈飲茶確實有非常好的實際效果，但依靠飲茶刮油減肥不是實際的，要想有著真正的完美身材，還是堅持鍛煉和科學飲食最可靠，茶不但能緩解疲勞，注意力不集中，在其中也帶有能有利排尿去水腫的咖啡堿，因此平常常常的喝茶好處是十分多的，不一樣類型的茶，實際效果不是太同樣的。 有些人說：我天天喝茶確實瘦了，也有那樣的實際效果嗎?

一、流程/方式 ：

1、 茶中有一種奇妙的物質茶氨酸，它能夠 促消化，協助造成瘦身解膩的覺得，但這并不意味著飲茶確實能減肥瘦身，因為它改變的僅僅 消化過程而不是消化吸收結果，你吃完多小量，消化吸收的還是多小量。

2、 飲茶能加快新陳代謝，給你不必吃那么多;或是用茶替代飲品，降低糖份的攝取，這從某種程度上而言茶確實能減肥瘦身。此外茶氨酸能肌膚護理延緩衰老，它能消除危害的氧自由基，抑止皮膚衰老的全過程。

3、 茶中的茶色素對心腦血管病癥有顯著的功效，并且能軟化血管和調整血壓，可是千萬別空腹喝茶。空腹喝茶會刺激性胃里，減少消化吸收作用，并且在其中的咖啡堿和氨茶堿等物質，進到腸胃或血液后，可能造成人造成發慌等病癥。

二、常見問題：

也不必喝隔夜茶，茶葉茶非常容易霉變，過夜茶因時間太久，不但缺失了大部分維他命，在其中的蛋白和糖原，還會繼續變成病菌及其霉菌繁育的養分，尤其是胃腸和腎臟功能不太好的人最好是不必飲茶，由于在其中的咖啡堿會刺激性你的人體器官，會顯著的提升心臟承擔。