兒童喝茶的好處和壞處

現如今社會發展之中，飲茶早已變成很多人的一種習慣性，不論是工薪族還是老年人，荼葉全是她們最鐘愛的，例如黃菊花茶就是說工作人的優選，由于黃菊花茶可以具有清火養目地功效，假如可以在夏天喝一些黃菊花茶得話，還可以具有清火防暑的作用，可是不一樣的時節，我們所挑選的荼葉也是各有不同的，那麼少年兒童喝茶的好處和弊端都有哪些呢!

一、小孩喝茶對人體好么

我們常常誤解茶造成我們失眠，荼葉剛泡發得情況下醒神實際效果是最顯著的，要是我們不要在臨睡前喝濃茶就好了，淺淺的淡茶對我們的睡眠質量是不容易有很大的醒神實際效果的，這一主要是針對經常喝茶的人來講，不久觸碰到茶的新手對茶還是非常比較敏感的。千余建議您不必喝茶類健康飲品。它所帶有的咖啡堿具備一定的醒神作用的。

茶的優勢是醒神、有利排尿、讓我們身體的內毒素排出來身體之外。女性更年期的女性和老年人盡可能的不必食用或是是少喝茶水，她會帶去我們身體的優質蛋白質，導致骨質疏松。適度有效的食用還是能夠 的。一般狀況下經常喝茶的人對茶的敏感性降低，對睡眠質量是不容易接到影響的。事情常有多面性，要因人而異，依據自身病況而定。

我們有的人不是建議飲茶的，比如孕婦、哺乳期媽媽、小孩子、胃潰瘍、神經衰弱、體質虛弱胃寒者都不適合飲濃茶水，不然會使癥狀加重。所以說大伙兒在挑選的時候一定要以自身的身心健康為考核指標，不必由于一時的喜好，對自身的人體產生出乎意料的損害。

網編提示這些愛喝茶的盆友，在平常的情況下一定要留意自身的人體，在喝的情況下深淺適宜，挑選適合自身的才算是最好是的，網編不建議小朋友在平常的情況下，干萬不可以飲茶，也有一些奇怪的失眠癥病人一定要杜絕荼葉，期待您有著健康的身體優良的睡眠質量。

二、少年兒童不可以飲茶的原因

1、由于茶中帶有氨茶堿等物質，非常容易讓人的神經中樞系統造成激動。而嬰兒的人體正處在發育過程，人體各中樞神經系統針對具備激動功效的物質抑止工作能力較差，不可以像成年人那般開展合理的調整。

2、小孩飲茶后，會出現心跳很快的狀況，有可能造成精力耗費過大。如果是在晚上喝茶，還會繼續使小孩造成失眠、尿頻尿急等問題，影響到睡眠質量，從而影響生長發育。

3、荼葉里帶有單寧酸和氨茶堿，這二種成份進到身體后，會抑止小孩人體對一些營養元素的消化吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。因此小孩過多飲茶或喝濃茶，可能會造成身體營養元素的欠缺，乃至出現營養不良。

4、除此之外，茶有有利排尿作用，在有利排尿全過程中，單寧酸和氨茶堿還會繼續導致鈣、磷等礦物的外流，進而影響人體對營養成分的消化吸收。