葛根粉一周吃幾次

針對葛根粉的作用和功效還算作比較多的，不僅是能夠非常好的去醒酒的，并且也有一定清熱去火的作用的，因此才遭受許多 大家的鐘愛，可是葛根粉的吃法并沒有那麼掌握的，實際上這類中藥材盡管說成比較好的，可是在服用的情況下還是有比較多常見問題的，那麼葛根粉一周吃幾回呢？

1葛根粉一周吃幾回

建議最少5次上下。

葛根粉源自綠色植物野葛的塊莖，帶有雌激素食物、葛根素、黃酮類化合物、碳水化合物、鐵、鈣等多種多樣微量元素，無顯著的毒副作用，一般狀況下是能夠每天服食的，而且它做為一種健康保健食品，需要長時間服食才可以具有相對的功效，因此一般建議一切正常身體素質的群體一周最少吃5次上下，假如胃腸作用較為弱的群體，建議每星期吃2-3次上下就可以了。

2葛根粉一天吃幾回

1-2次。

一般建議葛根粉一天吃1-2次，餐后服用就可以了，葛根粉性涼，服用頻次過多不但沒法徹底消化吸收其藥力，反倒會損害腸胃，影響消化道的身心健康。

3葛根粉一次吃是多少

10-15克。

葛根粉味甘性涼，不建議過多服食，過多服用可能損害胃腸作用，可能會造成胃部不適、腹痛、大便糖稀、腹瀉等病癥，因此一般狀況下，建議葛根粉一次吃10-15克上下就可以。

4吃葛根粉要注意什么

1、空肚不適合服用

葛根粉性涼，空腹吃食可能會刺激性胃腸，造成胃部不適，一般建議葛根粉在餐后三十分鐘到一小時上下服食較為適合。

2、防止與辛辣食物同食

服食葛根粉后防止再服用一些辛辣食物，以防影響葛根粉的實際效果，如：酒、蔥、蒜頭、姜片、牛肉等食材。

3、孕婦少食

葛根粉屬涼性食物，孕婦過多服用葛根粉可能會影響孕婦的身心健康，不利胎寶寶的生長發育。

4、低血壓、低血糖病人謹慎使用

葛根素提取液能減少身體血壓、血糖水平，因此身患低血壓、低血糖的病人不建議服用，以防引起身體不舒服。

5、氣虛胃寒者慎食

葛根粉性寒性，胃寒者服食可能易刺激性胃腸，造成胃部不適，引起或加劇嘔吐、腹瀉、腹痛等不適感。

6、避免皮膚過敏

一些過敏性體質的群體服用葛根粉后可能會出現惡心想吐，全身瘙癢等過敏癥狀，若沒法明確是不是皮膚過敏，可先小量服用，觀查本身有沒有不適感，如果沒有不適感，則可再次服用。