世界十大健康水果排行榜

吃什麼水果最健康呢？世界公認十大健康水果排行榜，讓你吃的更健康。

 從水果看出你的性格特徵

第一名：蘋果。蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。

第二名：杏。含有豐富的β胡羅蔔素，能很好地幫助人攝取維生素A。

 從水果看出你的性格特徵

第三名：香蕉。鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。

第四名：黑莓。同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助。

 從水果看出你的性格特徵

第五名：藍莓。藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。

第六名：甜瓜。維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。

 從水果看出你的性格特徵

第七名：櫻桃。能幫助人保護心臟健康。

第八名：越橘。能幫助減少尿路感染的幾率。

 從水果看出你的性格特徵

第九名：葡萄柚。維生素C的含量很高。

第十名：紫葡萄。其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。