為什么看書容易犯困

伴隨著衣食住行市場競爭的工作壓力越來越大，念書升化自身愈來愈變成大家必要的提高競爭能力的方式 之一，如果去看書像吃東西那般用于啃的就好了，可是越發寶貴的東西越累獲得，尤其是在念書的情況下還經常會發困，那麼為何去看書總想睡覺?

原因1：獲得獎賞的周期時間過長。

念書不象網絡游戲，在游戲里面獲得錢財、武器裝備的獎賞，或者打勝一把對決，是順手必得的，這種反面意見反饋都還沒時，令小伙伴們獲得鼓勵，馬上會越玩越很歡。反過來，讀書的收獲是需要漸漸地辛勤耕耘的，例如把握一項專業技能、拿一門學科的高分數，這種都需要長期勤奮才可以獲得考試成績，并且還不一定是好的考試成績，因此念書的獎賞對我們而言漫長而模糊不清，因此念書時，在生理學和心理狀態上面非常容易覺得疲倦。

原因2：長期性塑造的經典條件反射反映。

拖延癥的人非常容易把艱難的任務放進最終的時間做，可是由于前邊以便做其他事兒，早已消耗了絕大多數的活力，直到刻不容緩了再看來書，早已沒有精神了。人到早已十分疲憊了的狀況下，由于內疚依然堅持不懈去看書。以便摧眠自身睡覺前去看書。以上的狀況在曰常日常生活反復出現，產生了經典條件反射，長此以往，人舉起書籍剛開始學的情況下，馬上會出現抑止的經典條件反射，一去看書就發困。

原因3：挑簡怕難。

人的本性就是說挑簡怕難，即喜愛簡易的事兒，躲避厚重繁雜的問題。人要從本能反應上抵觸枯燥抓狂的事兒，心理狀態上的死心，從表層上看就是說找各種各樣原因找各種各樣托詞沒去做這一事兒，發困就是說一種。