為什么天氣熱容易犯困

近期高溫天氣，人就非常總想睡覺，入睡睡不夠，工作中也無精打采，老人說這叫“春乏”，也有些人說它是種病，總而言之它給我們產生的不便許多，那到底是為何天氣熱的情況下就總想睡覺呢?我們如何做才可以杜絕它呢?

原因：

“夏打瞌睡”在醫藥學上也稱作“夏天怠倦癥”，是因為夏天氣候變暖后，人的皮膚血管和皮膚毛孔擴大，血管規格隨著增大，皮膚的血容量大大增加，供應人的大腦的血條馬上會相對性降低，人的大腦馬上會全自動開展防御性調節，降低體液調節，人就可因腦組織的自身抑止而造成困感困意。

另一方面，夏季身體的基礎代謝加速，耗氧增加，人的大腦一時沒法調整對氧的依賴感，結果是身體功能臨時不可以適應能力而覺得乏力疲憊。

中醫學覺得，夏天非常容易犯困跟氣候特點相關。中醫藥學覺得梅雨天氣階段屬長夏，是一個“體內濕氣”脈運行的季節，而“濕濁”為患，讓人脾虛濕阻，頭暈目眩困乏，沒有食欲，容易疲勞犯困。

解困醒神方式 ：

1、熱石推拿頸部舒適

將一塊溫和絲滑的石塊放到開水中，接著將石塊沿著肩頸線漸漸地拖動。

2、干刷人體醒神健康養生

用力從身體尾端往心臟的方位干刷人體十次上下。要留意胳膊要旋轉，全部胳膊必須刷出，腳部分成腳裸到膝關節和大腿根部到屁股2個地區，方式 跟上面一樣，各刷十次。

3、粗鹽泡腳修復精神

回家了時能夠將2～3湯勺福清或巖鹽、3～4滴單方精油放進溫開水中調均勻后泡足，建議夏天采用青檸檬或青檸檬香茅精油。