起床氣是心理有問題嗎

些人醒來時以后也有心里煩躁，非常是睡眠質量被人為因素的打攪以后。馬上會有起床氣。關鍵的主要表現是在醒來時以后精神敏感、愛生氣。非常是愛生氣，持續對誰就是說十分心煩。有關這起床氣，就會有很多人想搞清楚這究竟是什么？在網上有很多起床氣的表述，從社會心理學到生理再到社會心理學，從各層面來表述起床氣。

起床氣是心理狀態有問題嗎？

我們人類的心理狀態、生理學、社會行為三者必定是互相聯絡和互相影響的。依據精分基礎理論，人的意識分成在潛意識中和觀念兩大層級，起床氣是由在潛意識中功效造成。

“起床氣”是民俗的一種叫法。主要是人到初醒時的心理狀態亞健康，具體表現為醒來抑郁、惱怒等。

人到承擔外界壓力時，會造成抑郁、害怕等負性情緒，并記憶力在在潛意識中中。

在潛意識中是自身的，本能反應的，以自我為中心的，追求完美開心的。

因為后天性的社會性，人的行為習慣會盡可能合乎社會發展的規定，來源于在潛意識中的沖動和下意識歷經觀念的調整后再與自然環境造成溝通交流，其主要表現是盡量減少矛盾，維護保養和睦局勢。換句話說，觀念是社會發展的，會限定在潛意識中，使自身的言談舉止合乎社會現狀的規定。

初醒時，承擔邏輯思維觀念的人的大腦、神經等生理學人體器官從休眠狀態到喚起需要一個時間范圍，假如人體都還沒歇息好，還處在疲憊情況得話，這種人體器官會“抵觸”工作中，這一修復的時間范圍馬上會更長些。

這時人體并未恢復過來作用，觀念分散化，對在潛意識中的管控也就釋放壓力了，可是在潛意識中早就修復并十分活躍性，儲存在在潛意識中中的抑郁、害怕等負性情感就非常容易進到觀念，對外開放主要表現為抑郁、惱怒、抑郁癥等情況。

這時，觀念越松懈，起床氣馬上會越顯著。早上醒來時，假如應對的是自身的親人，歸屬感很強，就非常容易造成抑郁和對親人的惱怒。常常主要表現為“一點就著”。假如獨居生活，就非常容易產生醒來抑郁癥，無精打彩等覺得。

總的來說，起床氣的來源于就是說在潛意識中里儲存的消極情緒，這種消極情緒則是來自日常生活的工作壓力。