把大米炒糊煮水的功效

當代藥理學顯示信息，稻米帶有90%以上身體所需的微量元素。實際上稻米不止能夠填飽肚子，把稻米炒糊熬水的作用還是許多 的。把稻米炒糊熬水是一味藥，健脾祛濕，對消化不良、腹瀉、便秘均有實際效果。成年人用了能減肥，小孩子用了能健脾開胃治腹瀉。不但孕婦可用，小寶寶也可以用，由此可見這種藥多安全性。在安全性的前提條件下，能夠試著一下哦。

把稻米炒糊熬水的作用

健脾胃清腸排毒：為何把稻米炒一下呢？由于稻米炒出焦淡黃色后，米里所含的木薯淀粉也就被毀壞了，被炒焦的一部分能健脾祛濕、健脾開胃治腹瀉、清理胃腸。

減肥減肚子：焦米茶是以五谷為原材料的，五谷為養，是身體最重要的營養成分來源于，含有維他命C、B2、B6等營養元素。焦米茶的熱量很低，有時候用于代餐減肥，是減肥瘦身神器，能改進基礎代謝又維護腸胃。

去濕氣防潰瘍：炒過以后的焦米，有一定的去濕氣作用，可以清潔人體，防止皮炎濕疹。黑米、麥籽等谷糠麥皮中帶有豐富多彩的維他命和礦物，可以預防口腔潰瘍。

焦米應當那樣炒

1、加入適量稻米(稻米的量依據個人情況，最好是不必超出一個星期的量)，稻米簡易清洗，涼干水份，鋪平成一層在菜盤上，晾曬，能夠晾一晚上，基本會干得類似。假如買的稻米充足干凈能夠無需清洗，那樣能盡可能儲存米中的B族維生素。

2、鍋燒熱倒進稻米(能夠放一點點油，避免黏鍋，假如自身就是說不沾鍋，也不需要了)。

3、先火災煸炒2分鐘，再轉文火煸炒，一定要不斷的煸炒，避免炒焦，必要時能夠把鍋拿起來輕晃也有利于米勻稱遇熱。

4、炮制焦淡黃色熄火，釋放香氣就可以，別著急盛出焦米，運用鍋的溫存，讓焦米再次加溫一會，晾涼后用密封罐盛好。

焦米能夠那樣吃

焦米可滋陰降火、促消化、預防腹瀉、健脾胃利胃，夏季飲焦米茶能解暑減溫、減肥瘦身者能用焦嬰兒米糊便攜式代餐減肥、嬰兒飲焦米粥能夠減輕腹瀉，益處這么多，大伙兒何不試一試。

焦米茶

取約30克焦米沖調，一定要不久煮沸的開水，泡了后最好用保溫水杯燜一會兒，喝焦米水，焦米還可以吞掉，堅持不懈服用，有健脾胃、減肚子的作用。焦米茶得話成人能夠每天喝，能吃米飯的人都能夠喝，尤其是腸胃作用弱的人。不論是由于消化不良便秘還是腹瀉，都能夠用焦米茶來調養。煮粥時還可以添加一半的焦米，更非常容易消化吸收，特別適合腸胃弱的兒童和老年人。

焦嬰兒米糊

原材料：小米適當，糖適當。

作法：加入適量小米，放進鍋選用慢火炒成淡黃，碾成粉末狀，服用時把炒過的焦米加適當的水和糖熬成粘稠，稍冷后服食，每天2~3次。

焦米粥

大概半燒杯焦米，把米放入火鍋或是奶鍋里，續水至4/5上下處。水開后轉文火，確保小米湯一直在咕嚕著，把大鍋蓋留縫，一定要留縫，不然非常容易麻辣干鍋。開了外蓋熬還可以，隔三差五看一下。大概煮半小時就可以，小米湯焦淡黃色為最好是，有一股濃濃炒香氣，能夠盛出去給寶寶當水喝，粥能夠給成年人吃，對胃腸也很有益處。剛炒好的黑米不可以立刻兌水煮制。放涼煮制時，也不能用涼水或濕熱水，只是務必加開水煮，不然黑米粒會熬成“糊湯”。

焦米茉莉花茶

稻米30g，茉莉12g。炒米的時間約1分鐘30秒，也就是類似米早已被炒至焦淡黃色才行，將米盛出，那樣焦米就好了。再取一個杯子，將焦米倒進杯里，撒上茉莉，引入八九分滿的沸水沖調，靜放一小一會兒，有香氣飛出時就可以食用。