獻血一般多少毫升

獻血就是指青年志愿者將自身的血液甘于奉獻給社會發展公益慈善而且不拿一切酬勞的個人行為。獻血除開讓人到心理狀態上造成榮譽感以外，對人的身體身心健康也是益處，現在有愈來愈多的人報名參加獻血了，那捐血要多長時間才可以獻一次?獻完血以后吃啥才比較好?一般獻是多少ml?今日我們就來處理這種問題吧。

捐血多長時間能夠 獻一次

獻血隔六個月以后能夠 獻一次，一年數最多2次，自然人體很身心健康健壯的人還可以依據自身的手術恢復期調節捐血周期時間，可是要留意量力而為，獻完血后留意多吃高蛋白食物的食材立即給人體出示營養元素，提升體細胞的造血機能，使血液迅速修復。

捐血的常見問題

1、捐血前幾日可以吃得口味淡一些，防止進餐牛乳和一些高熱量食物，防止做猛烈健身運動，防止喝酒;洗洗澡維持人體干凈，不要熬夜，維持好的睡眠質量;睡醒還記得吃早飯，不可以空肚捐血，吃得口味淡點(不必吃雞游戲、魚、豬瘦肉、乳制品等含蛋白和人體脂肪較多的食材)但不必很多飲用水，不然會影響血液品質;捐血前一周內防止服食治療藥物;能看一些捐血小常識，以減輕人體的焦慮不安。

2、捐血后能夠 歇息30分鐘上下，不必立刻站起，能夠 喝點牛乳或葡萄糖減輕挨餓、補充一下動能;維持針眼處干凈環境衛生，未痊愈前2天內防止碰水;多吃蔬菜新鮮水果、豬瘦肉牛奶雞蛋等營養成分較高的食材，推動紅細胞的增長，一個月內不必喝茶，要不然會防礙身體對含鐵的消化吸收;捐血以后2天內不適合做運動過量或是從業繁雜的體力活，胳膊特別是在不必擔負吊物。

3、捐血前幾天或時下有發燒感冒、發燒、咳嗽等病癥應當延遲時間捐血，女士在經期前后左右或月經期不適合捐血，以防影響身心健康。

4、獻完血以后會較為餓，可是還是要控制胃口，不必暴食暴飲，要不然會長胖，另外也會造成 胃腸作用損傷。

5、人體病弱及其病癥病人不適合捐血，不然不良影響無法預料。

獻血一次是多少ml

一個身心健康成人的總血條是4000-5000ml，第一次捐血得話能夠 獻少些，大概200ml就可以了，自此捐血能夠 控制在200-400ml。捐血不容易對身體導致損害，反倒對身體有利，推動血液基礎代謝，提升體細胞造血功能工作能力，獻出來的血迅速馬上會補充回家，因此不必擔心。