瑜珈可以幫助女性懷孕

Malika Burman和她的丈夫嘗試了8個月來懷孕。她說：這真是件痛苦的事情，沒能懷孕並且使人難受，不明白為什麼。

來自美國達拉斯新聞報導稱，大約20%的美國夫婦有想要懷孕的困難。許多人寄希望於處方藥物或較大花費的選擇希望能夠獲得一絲驚喜。但還有另外一種方法，無需昂貴的花費，值得一試。

6周前一種處方藥物最終幫助她取得成功。現在Burman正在進行瑜珈鍛煉在懷孕是保持健康。

某些人說練習像瑜珈一樣的放鬆技術可以幫助設法懷孕的夫婦。同樣練習瑜珈的Mandy Perez說：你從瑜珈中學到的是和胎兒一起放鬆，健康的音調恰好能夠放鬆。瑜珈也促進了健康的生活方式。姿勢能夠幫助平衡激素也能刺激和增強生殖機能。

Burman說：如果問題的要素是焦慮，瑜珈將有幫助。

幾年前哈佛研究人員對這個理論進行了測試。正在設法懷孕的婦女至少每年參加一個十周計畫。計畫包括放鬆和瑜珈。研究人員發現這些婦女幾乎比沒有參加計畫的婦女懷孕可能增加3倍。

Michael Putman醫師是達拉斯的生殖專科醫師。他知道這項研究，但對此沒有足夠的信任。他說：這是一個非常低水準的研究，因此沒有價值。Putman醫師又說：他看到瑜珈的益處，尤其對那些對懷孕感到壓力的夫婦。瑜珈能夠提供寧靜，希望，樂觀。他說：但是還有證據表明做瑜珈比做其他任何練習更好。他補充說：它不能治療生殖問題。我想應急措施是否將提供任何真實的治療，我們知道它能減少壓力，但我們也知道不單是壓力引起了不育。瑜珈能使這個過程更加積極，幫助她們懷孕。

對於像Burman和她的丈夫這樣的人來說，瑜珈可能非常不錯。Burman稱瑜珈給了我希望。