痛經一般持續多久

經痛持續時間因人而異，一般來說，絕大部分經痛病人疼痛最開始出現在經前12 h出現，以經行第1天疼痛最強烈，持續2—3天之后會慢慢減輕，經期干凈時消退。一小部分經痛病人，在月經初潮前幾天馬上會剛開始經痛，經痛第一天加重，接著減輕，并一直持續到經期完畢。

因而，就經痛一般會持續多長時間這一問題來講，因為每位的狀況不盡相同，經痛持續時間通常存有差別，有的人可能是1天，有的人也可能是3~4天不一，乃至直至經期干凈時疼痛才會消退，只不過是疼痛水平在這種時間有差別罷了。

痛經按摩哪家穴道

1.準備式，平躺床邊，雙眼微閉，吸氣調均勻，左手掌重合于左手身上，將左手手心輕輕地放到下腹，靜養1-3分種。

2.團摩下腹，右手手心疊起來在左手身上，將左手手心放到下腹，適度用勁按順時針方向、反方向作環狀摩動1-3分種，以皮膚發熱為宜。

3.團摩臍周，左手掌疊起來在左手身上，將左手手心放到肚臍眼下，適度用勁按順時針方向繞臍團摩腹部1-3分種，至腹部發熱為宜。

4.揉按關元穴，左手半握緊拳頭，大拇指挺直，將大拇指腹放到關元穴，適度用勁揉按0.5-1分種。

5.搓擦腰骶，將兩手掌各自放到腰骶部兩邊，由上而下用勁搓擦腰骶部0.5-1分種，以腰部發熱為宜。

6.揉按腎俞穴，雙手插腰，將大拇指按在同方向腎俞穴，其他四指附在腰部，適度用勁揉按0.5-1分種。

7.按揉足叁里，將一手無名指與中拇指重合，中手指指腹放到同方向足叁里穴上，適度用勁按揉0.5-1分種。下肢更替開展。