晚上睡覺后背發涼是怎么回事

后背發涼一般多產生在女士的身上，由于平常以便可以展現極致的身型，因此不重視人體的防寒保暖而造成 的，背部一直覺得冰冷，天氣炎熱的情況下還行，天氣冷的情況下就覺得顯著，冷得睡不太好，晚上睡眠不好，馬上會影響到第二天的一切正常工作中及其衣食住行，睡覺后背發涼是什么原因?

受涼

由于天氣寒冷，沒有搞好防寒保暖工作中，涼氣從口鼻而入，侵蝕肺臟，涼氣釋放出不來，故睡覺出現后背發涼的主要表現。

人體氣血孱弱

病人向來體質虛弱，陽氣虛。人體背部屬陽，一天中，大白天屬陽，夜里屬陰，晚上是人一天陽氣虛的情況下，陽虛生外寒，故病人在晚間晚上睡覺出現背部發冷的病癥，尤其是秋冬季時節比較顯著。

風濕病

風濕病病發隱蔽工程，現病史遲緩，時間較長，會侵害骨節、肌肉、骨骼等。能夠造成背部疼痛發冷，尤其是在下雨天夜里會加劇。

頸椎病

一部分頸椎病病人，頸椎骨兩邊的斜角肌焦慮不安筋攣刺激性鄰近的血管(主動脈)和神經(臂叢)，進而造成 背部及上肢的血液供應和營養成分運輸造成阻礙，因此造成發冷。

腰背肌筋膜炎

腰背肌筋膜炎具體表現是腰背部局灶性疼痛、發冷、皮膚發麻和運動障礙等。大白天偏輕，晚間反復。還可因疲勞及氣侯季節變換而發病。

如何預防睡覺后背發涼

飲食療法

針對人體氣血孱弱的人，能夠服用一些溫補陽氣的食材。例如牛羊肉、雞脯肉、牛肉、草魚等。過多服用溫滋補品易上火，我們可以可以相互配合平補之品，蓮籽、伏苓、紅棗、赤小豆、燕窩、牛肝等。還可食野生甲魚、龜肉、黑木耳、白芝麻等滋補養生之品。

拔罐

能夠開展拔罐來經絡疏通、散寒去濕、益氣活血，進而做到扶正祛邪、痊愈病癥的目地。

注意保暖

一定要立即提升衣服褲子，尤其是在嚴寒時節，要搞好防凍對策，防止人體受涼而造成 背部發冷疼痛。

提升健身運動

健身運動是預防傳染病十分關鍵的方法。當代人也愈來愈重視運動健身，提升本身體質，能夠非常好的對病癥具有一定的的防御力功效。