老年人的牙齒該如何護理？

老年人口腔護理的方法

1.保持口腔清潔

臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。

如果放任這些細菌生長，毒素可能侵入到我們的淋巴系統和血液中，引起血壓上升、動脈硬化、心肌梗塞。因此，每次刷牙3-5分鐘，可以起到確實的預防作用。其次，刷牙后可以使用牙線，把牙縫中沒有刷掉的食物殘渣清除干凈，并在使用牙線后用漱口水漱口。愛吃甜食的人更需要。

2. 叩齒咽津

開始時輕叩十幾下，慢慢增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環，使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養生。

3.用力咬合

用力咬合滿口牙齒。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。

4. 鼓勵漱口

將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。

5. 按摩牙齦

每次10分鐘的牙齦按摩，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮。

6.正確咀嚼

如果經常使用單側牙齒咀嚼，會影響單側負荷過重，易造成牙髓炎，且容易引起面容不對稱，影響美觀。

7. 茶水漱口

讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

8. 定期洗牙

日常的刷牙雖然可以清除牙菌斑，但牙齒始終有一些死角是清潔不到的，日積月累就會產生牙結石，會導致牙周病與一系列的口腔并發癥，所以一年2次洗牙是很有必要的。

當老年人有缺失牙，如何處理？

老年人會比較容易出現牙齒松動，牙缺失等情況，當牙齒缺少一顆缺就會導致相鄰的牙齒向缺牙空隙內傾斜、移位，缺牙空隙相對應的牙齒將因無對抗力量而逐漸伸長，咬合關系和牙齒排列出現錯亂，致使剩余牙齒失去正常的鄰接關系，造成食物嵌塞，亦是導致牙周病的病因之一。

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牙齒缺失導致咀嚼功能減退或喪失個別或全口牙齒缺損后，咀嚼效率隨之降低或喪失，唾液分泌減少，胃腸蠕動減慢，未嚼碎的食物進入胃腸，胃腸系統的負擔隨之加重，從而導致胃腸功能紊亂，影響人體對營養成分的吸收，嚴重者機體可出現消化系統的疾病。而假牙很容易導致細菌滋生，不利于口腔健康，還容易陷入口腔黏膜中，造成口腔黏膜糜爛。

為此，建議老人可以選擇種植牙。種植牙的好處有很多，包括完全保留健康的牙齒，不會磨損鄰近健康的牙齒；可因人制定，根據就診者的臉型、其他牙齒的形狀與面部肌膚的顏色來進行配比制作，達到整體協調和美觀的最佳效果以及具有很強的固位力與穩定性，可像真牙一樣扎根在患者的口腔里，無需摘戴等優勢。

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