男性屁多的原因

放臭屁也是人體之中的一種一切正常生理需要，只不過是假如放臭屁的頻率過高，就會有可能意味著人體出現了病癥問題。男人在平常如果有放屁多的狀況，其針對自身放屁多的原因就應當多多的掌握，那麼，男生放屁多到底是啥原因導致的呢？

1、木薯淀粉吃多

男生放屁多可能是由于吃完許多淀粉類食物的食材，銷售市場上售賣的甜品，地瓜，馬鈴薯等。由于木薯淀粉中的汽化酶，在胃酸的作用可以造成很多的二氧化碳汽體，因而會造成漲氣。

2、面點吃多

多吃面點的人放臭屁也多，這類食材使腸管脹氣過多，造成放臭屁增加，排泄物量增加。這時理應降低高纖維食物，提升蛋白，蔬菜食材，使飲食搭配做到均衡。

3、攝取氣體

進餐時囫圇吞棗，及其下意識咽下姿勢過多，常常咽下唾液，而攝取較多的氣體所導致男生好放臭屁，也是一切正常的，不用醫治。

4、飲食搭配不善

假如一個人喜愛吃洋蔥，姜片，生蒜，甘薯，甜品，豆類食品和面點，這種食材就可能會造成很多氫和二氧化碳，氯化氫等汽體的栽培基質，因此吃完通常會有機廢氣暴增，持續放臭屁。

改進飲食結構讓腸胃更健康

1.降低“三高”飲食搭配

說白了三高即高鹽份、高脂和高蛋白飲食搭配，鹽份攝取過多不但傷害心血管健康，另外易造成身體水份增加，而產生腹脹。而高脂和高蛋白食物則非常容易造成屁臭及其消化不良狀況。

2.提升膳食纖維素

雜糧或蔬菜水果中的膳食纖維素有益于腸胃內腸道益生菌的造成，另外有利于腸胃內廢棄物的圓滿排出來。但要留意多補水保濕。

3.適度的健身運動

適度的健身運動有利于身體的廢棄物的排出來，降低食材發醇所造成的汽體，另外可以預防便秘。