女人多吃栗子的好處

又來到嚴寒的冬天，在路上見到熱騰騰的糖炒栗子毫無疑問會禁不住買上一包，一到秋冬季時節板栗馬上會遭受青睞，吃栗子有哪些好處呢，非常是對女士有哪些好處呢掌握嗎？

烤板栗

板栗含有維他命、胡羅卜素、碳水化合物及鐵、鈣等營養元素，長期性服用可做到健脾養胃、健脾胃、補腎壯陽、美容養顏等健康保健作用。栗子能夠 養血血、健脾養胃、補腎壯陽、健肝脾。生吃也有醫治腰腿酸疼、舒筋活血的作用。板栗所含高淀粉質可出示高熱量食物，而鉀有利于保持正常心跳規律性，甲基纖維素則能加強腸胃，維持排毒系統一切正常運行。

1、醫治口腔潰瘍

假如身患口腔潰瘍這些問題，那麼適當的直接生吃一些栗子可以非常好的減輕病況。

2、能夠 強筋骨

中醫學層面覺得栗子溫性，服食以后可以具有強身健體健骨的功效。如果是一些腰酸腿軟的狀況，服食栗子以后可以合理的令人體盡快恢復。

3、治療糖尿病

栗子當中帶有豐富多彩而且綿軟的膳食纖維素，這類物質可以合理的協助糖尿病人減輕病況。

4、能健康保健腸胃

每日早中晚的時間范圍上將吹干以后的生板栗立即放進嘴唇當中吞咽，直到徹底變為漿體以后漸漸地的吞咽，那樣可以將板栗的功效充分發揮到較大 ，針對健康保健腸胃具備很好的實際效果。

除開立即直接生吃以外，還可以將栗子和梗米一起煮粥，那樣制做而成的板栗粥，可以合理的醫治一些病人因為脾胃虛弱所造成的腸功能紊亂狀況，消化不良也可以獲得非常好的減輕。

5、能補腎壯陽活血化瘀

栗子針對腎虛具備非常好的功效，非常是一些老年人腎虛治療效果更為。栗子具備非常好的補腎壯陽活血化瘀的功效，常常服食還可以具有增強體質的功效。