女人寒氣重吃什么祛寒

許多 女性的身體身體素質是很不太好的，特別是在到冬季非常容易出現手腳冰冷的情況，有時在炎炎夏日手和腳都是覺得冰冷，這可能是人體寒氣重所造成 ，假如人體寒氣重面色也會遭受影響，會覺得很慘白，也有暗黃的情況，有時還會繼續有腹痛，腹瀉等情況，對女性生殖健康影響挺大。假如女性身體寒氣重就需要多吃些能夠 袪寒的食材，防止對人體導致挺大的影響。

女性身體寒氣重就可以吃些姜的，大家都了解姜片帶有的營養元素多，有揮發物姜油酮也有姜油酚，能夠 協助人體活血化瘀袪寒，也有去濕流汗等的實際效果，女性朋友假如人體寒氣重就可以吃些姜；在飯食里都能添加些姜片，也是消腫，健脾胃止嘔，利膽等的實際效果，每日切四五個片狀的鮮姜片，隨后泡茶或是煮開喝，都能協助袪寒，可以每日早上喝一杯溫水，隨后把生姜片放到口中漸漸地吞咽，都能協助女士袪寒，對身心健康也是非常好的。

女性寒氣重還可以吃些牛肉的，特別是在夏天的情況下，身體可能有積熱，這個時候吃些牛肉，喝些羊湯都能合理協助袪寒，還能調整人體，協助排出來身體的內毒素，對身心健康是很有利的；有很多女士都是喝些羊湯，多在秋季的情況下，把姜片和牛肉一起服食，袪寒的實際效果也會更好，把生生姜切成片，淮山藥還要切割成小塊，把烤羊排，牛肉切割成塊和姜片，淮山藥，枸杞子等一起放進鍋中燒煮，都能夠協助袪寒的。

女性身體寒氣重可以多喝些粥，例如喝些紅豆粥，作法非常簡單，把紅豆泡派發下鍋選用清燒開，隨后啊記入稻米煮開就可以服用，女性朋友喝能夠 行氣活血，對人體好處大。