女人陰虛吃什么水果好

補陰補腎的水果是肝腎陰虛病人的最好的選擇，有哪些水果可以協助女人補腎陽虛呢？

醫治肝腎陰虛的新鮮水果

1、黑桑葚

黑桑葚既能入食，又可當藥，中醫學覺得黑桑葚味甘酸，性生寒，于心、肝、脾經，為滋補養生健壯、腦寧智佳果。具備補血補氣活血化瘀，滋陰補陽，滋陰降火，潤腸通便燥等作用，主冶陰血不夠而導致的頭暈眼花，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰酸腿軟，頭發早白，解渴口干舌燥，大便干硬等癥。

黑桑葚，有黑與白二種，生鮮以紫黑為滋補佳品。水果汁有極強的黏著力，果清甜味一致。

2、紅提

紅提有“新鮮水果之神”的頭銜。紅提性溫，味甘酸；入肺、脾、脾經。紅提可補氣血益血，補陰生津止渴，強筋壯骨健骨，通通便。主冶氣血虛弱，肺虛咳嗽痰多，腎氣虛等癥狀。紅提中的糖主要是葡萄糖，能迅速的被身體消化吸收。

銷售市場上的紅提顏色各不相同，除開紅提現有的營養成分之外，不一樣色調的紅提都有營養成分特性。紫葡萄含有花青素，能夠 美容護膚延緩衰老。黑葡萄則滋陰養腎，黑頭發的作用更加突顯。鮮紅色紅提含大逆轉酶，可清理血管垃圾、活血化淤，避免血栓形成，心血管疾病人何不多吃些。大逆轉酶在紅葡萄皮里成分最豐富多彩，最好是連皮一起吃。綠葡萄則側重于清熱去火。白葡萄具備補肺氣、潤肺止咳作用，很合適咳嗽、患呼吸道病癥的人服用。

3、藍莓干

藍莓干又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，藍莓干的營養成分極高，據生物學家統計分析，每100克藍莓干之中帶有181mg的維他命C、322mg的鉀和多種多樣鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質，具備軟化血管、護腎、抗氧化性和增強免疫力等功效，確實不可多得一種老少咸宜的果中圣品。