女人過了35歲，要做到這三點，可以令你遠離婦科炎癥

女性到了一定的年紀之后，身體的一些機能也會開始慢慢衰退，就容易出現血氣不足的情況。這個時候不妨試試食療加運動的方法，或許能助你遠離婦科疾病煩惱。

血氣不足，有虧損的情況，就應該從食補下手。多吃一些溫補食品。例如羊肉，例如韭菜等，把血氣補上來，是有助于氣血的流通，排出體內淤血的，這樣子一來，就會減少細菌的滋生，從而降低婦科炎癥的發作機會。

2、動

在女性過了35歲之后，身體機能就會逐漸下降，體內的新陳代謝會減緩。這個時候，女性要堅持運動，促進身體的新陳代謝，增加血氣的循環。

3、睡
上了年紀，睡眠質量越來越低了。很多女性這個時候又要顧著家庭的事情，所以，干脆就少了一些睡眠。但是，這是不對的。“睡眠是血氣最好的醫生。”這個時候，女性補足自身的睡眠，非常重要。要減輕自己的心理負擔，營造良好的睡眠環境。