哺乳期可以喝羅漢果泡的水嗎

在哺乳期間，母親一定要留意自身的飲食搭配，不必隨意的吃吃涼性辛辣食物刺激性的東西，提升營養成分，留意鍛練，提升自己抵抗能力。羅漢果味甘，性涼，歸肺、小腸經，含有多種多樣葡萄糖、碳水化合物、紫銅、多種多樣無機物原素、蛋白、維他命C等營養元素，那哺乳期可以喝羅漢果泡的水嗎?

能夠 喝，但要留意喝的方式與量。

羅漢果味甘，性涼，歸肺、小腸經，含有多種多樣葡萄糖、碳水化合物、紫銅、多種多樣無機物原素、蛋白、維他命C等營養元素，具備清熱潤肺，利咽開音，潤腸潤腸的作用，可用以哺乳期間肺熱燥咳，咽喉痛失聲，腸燥便秘等癥的醫治，并且羅漢果無毒性副作用，針對哺乳期媽媽來講，是很好的健康飲品。

哺乳期間適當喝羅漢果有哪些好處呢

1、止咳潤肺

羅漢果味甘性涼，有清熱潤肺、止咳化痰的作用，可改進咳嗽有痰微黃、咽喉腫痛的病癥，針對急性氣管炎、亞急性扁桃體炎、百日咳等有一定的飲食療法實際效果。哺乳期媽媽們若有咳嗽癥狀的可適當食用。

2、滋陰降火

羅漢果是一道十分爽口的下火茶，具備清腸胃之熱、滋陰降火的作用，對腸胃積熱、口干口渴、排便燥結等有大大提高實際效果，因而哺乳期媽媽們如果在夏天炎熱渴不欲時，可沖調適當羅漢果茶解暑止渴。

3、防止肥胖癥、降血脂

羅漢果瓜瓤中帶有豐富多彩的糖苷，具備降血脂的功效，臨床醫學上多用于輔助治療糖尿病和肥胖癥，是一種預防高血壓、高脂血癥和肥胖癥的身心健康食品。而如今因為飲食搭配豐富多彩，許多哺乳期媽媽在喂母乳環節較為非常容易身患高血糖和肥胖癥，那麼根據食用羅漢果茶可防止肥胖癥、降低血糖。

哺乳期間喝羅漢果的常見問題

1、霉變的羅漢果茶不可以喝

羅漢果長霉發黑含有苦澀味霉變了的一定不可以服用，比較嚴重可造成食物中毒。

2、過夜后不可以喝

過夜后的羅漢果茶非常容易被病菌侵入產生霉變，因此千萬別過夜服食，非常容易刺激性胃腸，造成腹瀉、腹痛等問題。

3、不可以喝過多

由于羅漢果是性寒性的食物，若喝多得話，會造成 人體寒性，影響胃酸的代謝，尤其是脾虛胃弱小服用過多非常容易造成腹部不適感。

4、身體素質偏涼者宜小量食用

有人體寒性、胃里寒性狀況的群體，建議喝羅漢果宜先采用小量食用的方法，假如人體沒有不適感的反映，可慢慢提升羅漢果水的食用量，可是不建議每日超出一個半羅漢果。

5、不可以長期性代茶飲

如果是風干的羅漢果不可以長期性代茶飲用，由于風干的羅漢果茶喝多了大會上火，尤其是針對風熱咳嗽的病人來講最好是少飲或配別的清熱解毒清爽原材料食用。