疏肝理氣要拍打哪里

從中醫學的視角而言，生氣傷肝，假如肝氣郁結，經常會造成 一些肝病的出現，例如非常容易造成腹脹，非常容易造成 精神不振，有的情況下會造成欠佳的心態這些，除開根據一些中藥材來開展調養外，平常還可以敲打兩肋，來做到舒肝理氣的功效，它是一種比較簡單的方式，平常堅持不懈敲打，可以做到輔助醫治的功效。

敲打兩肋舒肝理氣區

現階段，己知對“血”、“氣”最開始，最詳細的小結闡述，就常見于《黃帝內經》當中。能讓女性緩解經脈血氣，讓中醫學給你講解女性經絡理療的密秘。

夏天在身體的肝火好像也想四處行走。可是，假如皮膚毛孔開閉不善、心態壓抑感，肝火馬上會郁積在胸部，造成 發慌、胸悶氣短、心悸、呼吸困難，乃至出現兩肋疼痛等主要表現。傳統式四時養生學覺得，春天是保肝護肝的最好是季節，春季養肝通常能接到事倍功半的實際效果。因而，在生活起居中，大家何不運用一些簡易的自身按摩手法，如搓足、拍背等，以做到舒肝理氣、調理五臟的目地。中醫學強烈推薦了推搓兩肋舒肝理氣氣的方式。

敲打方式

肝經從兩肋歷經，推搓兩肋有利于肝經的血氣運作，還能刺激性兩肋處的大包穴和章門穴。大包穴在腋下6寸(4橫即為3寸)，腋中線上。章門穴在側腹部，第12肋骨的上邊。這兩個穴道具備健脾胃行氣、舒肝開郁、調合膽肝腸胃等作用，對胸悶氣短、兩肋疼痛有優良的防作用。

推搓時，兩手各自放置胸部兩邊，一手往前一手向后，相對性往返搓摩，一去一回計1次，共做30次。歷經這一番刺激性和推拿后，煩悶、堵得慌、發慌等病癥可能會有一定的轉好，脅痛也許就不藥而愈了。這是一個外治法，合適絕大多數人應用，可是胸部有外傷性的人就需要直到傷好后再用。