哺乳期媽媽可以吃冰淇淋嗎

都說哺乳期媽媽是最艱辛的，由于這一階段有很多事宜必須留意，有的食材不能吃，有的食材需要少吃，一些食材平常是最喜歡吃的，但由于哺乳期間不能吃。由于哺乳期間的飲食搭配會影響母乳的品質，夏日炎炎，大家都喜愛捧上一杯冰淇淋一口吃下去，一瞬間涼意，把的身上的炎熱暑熱都帶去，并靜靜地體會冰淇淋產生的微微甜美。

哺乳期媽媽能夠 吃雪糕嗎?

哺乳期最好是不必吃雪糕，這歸屬于寒性的食材，吃完以后會刺激性消化道，引起腹脹或是腹痛的狀況，比較嚴重的情況下還可以造成惡心想吐或是腹瀉，寶媽媽的飲食搭配立即會影響到小寶寶，在哺乳期吃非常涼的食材會造成 小寶寶出現腹瀉，有可能還會繼續造成寶寶肚子疼痛，出現強烈的又哭又鬧。要不是非常比較嚴重，也會造成 寶寶拉墨綠色排便，主要表現出消化不良的病癥。在哺乳期應當盡可能注意保暖，能夠 適當的吃新鮮的蔬菜水果、蛋類食品、奶制品、肉類食品這種營養豐富的食材，提升奶水的營養成分，可以推動寶寶的生長發育和生長發育。

哺乳期能吃冰淇淋對小寶寶有哪些影響?

母親的膳食營養，會立即影響奶水的質和量。假如一些營養元素供求平衡不夠，馬上會使用母親身體的營養成分貯備，以平穩奶水的營養元素，并慢慢使奶水降低。因此母親應高度重視營養均衡，確保機體的需要。

哺乳期媽媽不必過多吃冰淇淋冷食，由于會根據奶水影響到小寶寶，抵抗能力弱的小寶寶無法融入奶水的轉變，就非常容易產生腹瀉。特別是在在小寶寶早已拉肚子了或者腸胃不太好的情況下，母親就更不應該喝冷食吃冰淇淋了。像冰鎮西瓜等冰飲新鮮水果，母親還要小心。假如哺乳期媽媽吃完冰涼的食材，最好是過半小時至一個小時之后再給寶寶喂奶，能夠 減少寶寶拉肚子的概率。

因為哺乳期間孕婦的鼻、咽、支氣管等呼吸系統黏膜通常血腫并伴隨水腫，假如吃太多的冷食，血腫的血管忽然收攏，降低血液，造成 部分免疫力下降，使埋伏在咽喉、支氣管、鼻孔、口腔里的細菌與病毒乘飛機而人，造成嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。比較嚴重時要造成呼吸道感染或引起扁桃體炎。

有工作經驗的孕婦都了解，哺乳期間孕婦的腸胃較差，吃過多的涼性食物后，非常容易使腸胃血管忽然收攏，胃酸代謝降低，消化吸收作用減少，出現腹痛、腹瀉等病癥。