哺乳期媽媽屁多且臭

哺乳期間的女士在飲食搭配層面一定要多留意，由于這環節女士的身心健康可能會影響到小寶寶的身心健康，平常的情況下飲食搭配上需要吃清淡食物，不然會出現一些消化不良的狀況，因此不清楚女士有很多的食材不能吃，有時服用了不應該服用的東西造成 屁多，這是什么原因呢?

哺乳期媽媽屁多且臭是怎么回事?

一般放屁多與腸胃功能紊亂或是消化不良相關，平常多吃完一些脹氣的食材，例如紅薯，圓蔥，高麗菜等，馬上會造成 放屁多且臭。建議平常要留意自身的飲食搭配，能夠多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鮮水果，而且培養優良的大便習慣性，維持排便順暢，多飲水，每日餐后能夠適度的開展健身運動，吃東西時要少食多餐，以防吃下過多氣體，多蜂蜜水，那樣可以改進病癥。還可以服食麗珠腸樂膠襄來開展醫治。

哺乳期間胃腸不好該怎么辦

別嘴饞寒性涼性食物 產婦大多數體質虛弱，血氣較差，需要以溫補食物來恢復元氣。假如生完孩子吃完寒性吃涼性的食材，不利血氣的修復，也非常容易造成 腸胃消化功能問題，而且不利排出來產后惡露和除去積血。

別嘴饞辛辣食物刺激性食材 哺乳期間吃辛辣食物食品，比如朝天椒，不但會加劇氣血虛弱，并非常容易造成 便秘，進到奶水后對寶寶也不太好。辛辣食物，比如乙醇、濃茶水、現磨咖啡等，會影響睡眠質量和胃腸作用，抑止分泌乳汁，這種食材進到寶寶人體內，也會對小寶寶導致影響。

別嘴饞過咸的食材 過咸的食材，比如腌制食品，其含過多的鹽份，非常容易造成孕婦水里，并且對小寶寶的口感也會造成影響。但是，生完孩子也不是顆鹽不進，生完孩子因多尿、出汗多，因此排出來的鹽份也多，需要補充一定量的鹽份來保持電解質平衡，燒菜、熬湯時還要放小量的鹽。

別嘴饞扎實、不易消化吸收的食材 孕婦自身的胃腸作用較差，再加運動強度小，假如還吃硬實、煎炸、油膩感和肥厚型食材，不利孕婦消化吸收、消化吸收，也非常容易造成 消化不良，滋長痔瘡。并且會使奶水油膩，影響小寶寶的消化吸收。

別嘴饞到太飽情況 孕婦胃腸作用較為差，吃得太撐會防礙其消化吸收作用。即使食欲非常少，新的媽媽們還要限定自身的適當，最好是保證少食多餐，每日可進餐5-6次。