哺乳期能吃海螃蟹嗎

很多人都較為喜愛吃龍蝦，非常是定居在沿海地區的人，在飯桌常常會看到海貨，像蝦，海蟹，黃花魚，海叁等。秋天是大閘蟹發售的時節，膏白肉美、新鮮汁多的大閘蟹讓很多人饞的淌口水。而海貨并不是合適全部群體服用的，像一些過敏性體質的群體，孕婦等。

哺乳期能吃海蟹嗎?

哺乳期媽媽能吃海蟹，但是不可以多吃，一次吃海蟹數最多不可以超出二只。由于海蟹是寒性的食材，還非常容易引起皮膚過敏。如果哺乳期媽媽吃太多海蟹，就可能造成 小寶寶皮膚出現皮膚過敏的狀況，乃至會引起小寶寶就需要濕疹，或者腹瀉的狀況。而且海蟹中還可能會存有裂頭蚴，如果烹制或者解決不太好得話，那樣喂奶母親吃完對身心健康影響是挺大的。

此外，喂奶母親吃的海蟹，一定要去海鮮批發市場選擇新鮮的海蟹，那樣才可以確保喂奶母親吃的身心健康。而死的海蟹不但肉會霉變，還非常容易滋生大量的病菌，這類海蟹就是說不宜喂奶母親吃的。因而，喂奶母親最好是不必吃不新鮮的海蟹。

哺乳期媽媽的飲食搭配需要十分注意，這期內不能吃辛辣食物，吃涼性，油膩感的食材，像一些糖份過高，及其含鹽份過高的食材也是不可以服用的。哺乳期媽媽以便小寶寶的身心健康，要盡可能克制自己，不必嘴饞。

哺乳期間吃蟹的常見問題

1、每一次吃蟹的量要少：哺乳期間的母親每一次數最多吃不超過100克的大閘蟹。

2、要吃新鮮大閘蟹：大閘蟹瀕臨死亡時身體會代謝一種有毒物質亞硝胺，且會伴隨著死亡時間增加而積累。并且人死之后的蟹棒也會快速腐敗問題霉變，滋長其他病菌生長發育。因此不必吃不新鮮的大閘蟹。

3、吃蟹忌生吃需煮開：盡管大閘蟹有醉蟹的食用方法，可是因為水體問題，大閘蟹身體通常滋長擁有 很多的病菌，因此吃蟹一定熟吃，不必貪食美味可口而直接生吃。煮螃蟹也一定要煮開蒸透、高溫殺菌，使蟹殼泛紅后，食之。

4、吃蟹只有吃葷、膏、黃：因為大閘蟹在江河湖海中，以蜉蝣動物與植物為食且喜愛在料石中爬取，故大閘蟹的鰓、腸內帶有很多細沙臟物，吃時一定要除掉，而只有取其蟹棒、蟹黃、蟹肉食之。

5、吃蟹不容易同吃的食品：吃蟹時不可以與萵筍、柿子餅、梨、橘子、石榴、番茄、甜瓜、花生仁、地瓜、純蜂蜜、兔子肉等食品同食，不然會給人體產生不適感。