哺乳期能吃螺螄粉嗎

大家都知道，女性朋友在剛生小寶寶后人體是很孱弱的，需要補充一些營養元素來推動身體的修復，它是很重要的，因此，孕婦有很多東西都不能吃的，螺螄粉是很普遍的特色美食，很多人平常都喜歡吃，但是哺乳期間是特殊時期，那哺乳期能吃螺螄粉嗎?

不建議哺乳期間女士吃螺螄粉的，螺螄粉是一種較為辛辣食物的辛辣食物，并且在其中帶有許多 食品防腐劑和添加劑，女士吃螺螄粉，最先會加重容易上火、大腸干燥、便秘的狀況，也會使一些有害物根據奶水進到到小寶寶的身體，使小寶寶出現容易上火、焦躁不安的狀況，也影響小寶寶的營養成分消化吸收。

另外，田螺中可能會帶上很多的裂頭蚴和病菌，這種也會影響小寶寶的發肓。哺乳期間女士要多吃一些新鮮的水果和蔬菜、豬瘦肉類、蛋類食品、淡水魚、貝類等食材，飲食搭配要口味淡可口，盡量減少吃一些忽略多刺激的調味品的食材。

哺乳期間不能吃的東西

1、辛辣食物食品和咖啡堿：理應防止圓蔥、蒜頭以及他辛辣食物食品，由于這種食材被母親的消化道消化吸收后，會改變奶的味兒和酸值，能造成寶寶拉肚子或腹脹。

2、只含發熱量的食品：盡可能不能用油膩感或甜的食材，如油炸薯片、糖及生日蛋糕來替代有效的飲食搭配。由于這種食材一般 含的發熱量較高，但缺乏維生素a，只有出示短暫性的動能，對母乳品質有挺大影響。并且油炸食物無法消化吸收，剛剛生小寶寶的母親消化力又較差，吃完對母親盡快恢復不好。

3、辛辣食物：媽媽在哺乳期間吃的辛辣食物，會從奶水中進到小寶寶身體，影響孩子健康。但可進餐小量調味料，如胡椒粉、酸醋等。

4、朱古力：由于朱古力里含有的可可堿會滲透到奶水并在小寶寶反映內蓄積量。可可堿能損害中樞神經系統和心臟，并使肌肉無力，小便量提升，使小寶寶消化不良，睡眠質量不穩。媽媽多吃巧克力會影響胃口，人體長胖。