epa的作用與功效

EPA的來源于關鍵就是說深海魚油，許多 盆友服食深海魚油降低血脂、降血壓，也是由于EPA的作用與功效就是這個。由于EPA基本上不容易存有在別的食材中，因而來源于可以說十分有局限，大伙兒要補充EPA得話，關鍵還是要借助海底中的淡水魚。

一、什么叫EPA

魚油中獲取出的EPA(二十碳五稀酸)是最基本的Omega-3系列產品不飽和脂肪，是我們人體沒法自主轉化成但又不能缺乏的關鍵油酸，因而，我們務必根據飲食搭配來攝入，從生理學視角而言，EPA等于人體的抗病毒的藥，這二種油酸互相配合，能夠 在我們一生中出示一系列關鍵的身心健康好處。

二、EPA的作用與功效

內分泌系統：關鍵功效是調整血糖(減少中性化人體脂肪和膽固醇)、減少血液黏度(減少血小板凝血功能工作能力)、清理血管垃圾。有血管清道夫之稱。進而可防止心血管疾病。

EPA的新陳代謝物質可合理控制并抑止血小板在血管壁的凝結，進而降低血栓的形成，防止心肌梗死與腦梗死，DHA可使這一實際效果更明顯。EPA有抗血栓產生的功效，能提高纖溶魅力，減少優血蛋白融解時間，抑止花生四烯酸和膠原蛋白誘發血小板的集聚。EPA以其能合理地減少血液中密度低蛋白膽固醇，提升密度高的膽固醇并減少中性化脂肪率，而被準許用以醫治動脈血管硬化和高脂血癥。

三、EPA的食材來源于

海底生物及甲殼類海產品小動物，尤其是衣食住行在冷凍水域中的海底生物身體，帶有較豐富多彩的EPA。大馬哈魚、藍鰭金槍魚是在其中EPA成分相對性較為高的淡水魚。

四、什么樣的人需要補充EPA

1、血糖成分超出正常者。

2、常常高脂肪飲食搭配者。

3、胖人。

4、 自己或親屬中有冠心病、腦卒中(中風)、高血壓、糖尿病、惡變腫瘤、腎病綜合癥、胰腺炎、紅斑狼瘡等病歷者。

5、非常容易患所述病癥的中老年。

許多 老年人盆友在服食深海魚油的情況下也沒有搞清楚成分，EPA存有深海魚油中是由于深海魚油的原材料基本全是深海魚油，換句話說假如說你選購的并并不是深海魚油，那麼EPA的成分可能就無法得到確保了，實際效果也會因而而降低。