懷孕睡覺姿勢對胎兒有影響沒

人一天中最重要的時間就是睡眠質量，一個好的睡眠質量會產生一天的精神面貌。針對孕媽媽而言歇息更為關鍵，那麼孕媽媽該留意如何歇息才算是對胎寶寶最好是的呢？有兩個常見問題：不必趴睡也不必仰睡。實際上許多孕媽媽的睡覺姿勢全是不正確的，可是他們可能都不清楚，今日我們就來跟大伙說說懷孕期間究竟該怎么睡才算是對胎寶寶最好是的。

懷孕期間的不正確睡覺姿勢以下：

1、趴睡。不但會影響肺的吸氣作用，也不利co2的吸進和二氧化碳的排出來，也有可能會壓著腹中的小寶寶，使胎兒氧氣不足。次之，會加劇孕媽媽的腿腳浮腫。

2、平臥。平臥會讓孑宮壓在側后方的肺動脈上，使孑宮的供血條顯著降低，立即影響到肚中胎寶寶的營養成分和生長發育。次之，平臥會加劇腿腳浮腫，非常容易使孕媽媽出現胸悶氣短、頭昏、血壓降低等病癥，比較嚴重時候造成胎寶寶室息，乃至身亡。

睡覺姿勢不善對胎寶寶導致的影響：

1、趴著睡覺會導致輸尿管擴張。懷孕期女士入睡趴著睡覺，會造成人體出現問題。由于懷孕階段，孑宮會略微像右轉動，假如趴著睡覺，馬上會被壓迫到尿道管，導致輸尿管擴張，會造成尿頻尿急，尿疼病癥出現。

2、平臥著睡會影響血液循環系統。大部分人都是習慣性平臥著睡，女士在懷孕之后假如平臥著睡，擴大的孑宮會被壓迫脊柱正前方的下腔靜脈，心臟的血液會降低，有可能會造成胎兒缺氧;擴大的孑宮也可能會被壓迫到腹主動脈，導致孑宮缺血性。

懷孕期間如何入睡對胎寶寶沒有影響?

1、孕初期入睡能夠側睡。孕初期睡覺的時候左側臥和右側臥都能夠，就是說要留意不必趴著睡覺，由于這一階段孑宮在漸漸地的擴大，趴著睡覺會壓著腹部，對胎寶寶不太好。側睡著睡對胎寶寶和孕婦都好。

2、懷孕后期入睡盡可能左側臥。準媽媽懷孕到末期的情況下，入睡要盡可能左側臥睡。這一階段孕婦會出現足部水腫的病癥，睡覺的時候假如覺得難受，能夠在腿下邊墊一點軟的東西，那樣有益于血液循環系統，降低腿或腳浮腫。

專家建議：懷孕的情況下左側臥是最好是的挑選。

1、可加速孑宮和胚胎的血容量。那樣有益于確保盡快供求平衡胎寶寶的營養元素和co2，防止胎兒缺氧狀況的產生。

2、有利于有利排尿。由于孕后半期的情況下，孕媽媽的腳和腿非常容易水腫，這個時候采用左邊位可使“水腫”情況有一定的緩解。

3、對心臟好。左側臥對孕媽媽是最身心健康的，不容易給心臟導致很大工作壓力，還可以緩解下肢靜脈的曲張，避免痔瘡的產生。

4、能夠改正孑宮。非常是對擴大孑宮的右旋水平有挺大的協助，一般在孕后半期時胎兒橫位的狀況能夠根據“左側臥”獲得改進。