哺乳期吃蘿卜寶寶會脹氣嗎

歷經悠長的10月的創造，小寶寶總算生出來了。生下小寶寶以后，孕婦當然進到哺乳期間內。哺乳期間內的孕婦需要慎重進餐，要不然奶水的代謝可能會出問題，影響了喂奶的開展。那麼哺乳期可以吃白蘿卜嗎？

哺乳期間要謹慎進餐，防止吃一些非常容易導致回奶的食物，它是哺乳期間吃東西最需要留意的一個問題。哺乳期間吃白蘿卜還是能夠的，由于蘿卜具備退奶的實際效果，不容易影響到母親奶水的一切正常代謝。

并且哺乳期間吃白蘿卜也有許多的益處，由于白蘿卜營養很高，孕婦能夠從這當中獲得充裕營養成分，而且可以孕婦的身體免疫力，協助孕婦身體恢復，并且蘿卜具備非常好的換氣的實際效果，適度吃一些蘿卜，能夠推動排氣管。哺乳期間乳媽適度的吃白蘿卜，能夠推動腸道腸蠕動，改進便秘的癥狀。因蘿卜中帶有非常豐富的維C、維生素b2組及其多種多樣等礦物類營養元素。

可是需要留意的是，蘿卜特性寒性，孕婦假如想吃白蘿卜，一定不能吃太多，最好每日進餐50~100克就可以了，也就是中等水平尺寸的蘿卜的1/3。假如女士吃完過多的蘿卜，可能會將寒性之氣根據奶水轉入小寶寶，會對小寶寶的身心健康導致不好影響。

總得來說，哺乳期可以吃白蘿卜，不容易對喂奶導致不好影響，可是物極必反。適當吃非常好，過多吃也會對哺乳期間的女士喂奶造成不好影響。