哺乳期吃巧克力對寶寶有影響嗎

哺乳期間，就是指生完孩子孕婦用自身的奶水飼養寶寶的階段，也就是以剛開始喂奶到終止喂奶的這段時間。一般約10月到1年上下的時間。但在這段時間還要留意一些飲食搭配問題。那麼，哺乳期可以吃巧克力嗎？接下去就為大伙兒解釋這一問題。

哺乳期可以吃巧克力嗎

哺乳期間是能夠吃巧克力的，可是一定要留意適當。由于朱古力中帶有碳水化合物化合物、蛋白及其礦物等，發熱量十分高。孕婦常吃巧克力會提升飽腹感，對胃口造成影響，造成 孕婦所需營養元素供求平衡不夠，還會繼續對哺乳期間小寶寶的發肓造成不好影響。也有就是說其帶有的可可堿，會滲透到奶水并在寶寶身體蓄積量，使小寶寶出現異常激動，造成 睡眠質量不好，又哭又鬧不止等。除此之外，朱古力的營養元素還會繼續對小寶寶的心臟和中樞神經系統導致損害，進而影響小寶寶發肓。

專業知識擴展：吃巧克力常見問題

1、防止空肚

吃巧克力防止空肚。由于朱古力所含發熱量及人體脂肪較高，非常容易造成 長胖。且易造成飽腹感，影響一切正常進餐，進而造成 必不可少營養元素攝取不夠。

2、留意口腔健康

吃巧克力要留意口腔健康。由于夾心巧克力分成分較高，服用后要立即漱口清潔，防止蛀牙造成。

3、不必與牛乳一起吃

朱古力不必與牛乳一起吃。由于牛乳中帶有蛋白及鈣物質，而朱古力中帶有草酸。同食會產生沒法溶解水的草酸鈣，不容易被身體消化吸收，進而造成 腹瀉、頭發干躁等狀況出現。還會繼續影響身體發肓。