炒焦米的功效與作用 炒焦米，好處，益處

梗米大伙兒應當都吃過吧，它是我們平常吃的稻米的一種，做為平時的正餐十分的普遍。但是大伙兒知道嗎，梗米不但能夠用于做飯、熬粥，將其炒焦了，又變成了此外的一種食物了。下邊我們就詳細介紹一款具備非常好的飲食療法功效的粥品。

焦米粥的營養成分

梗米性溫、味甘，歸脾、肝膽經，具備益氣、平靜五臟、止渴不欲、止瀉、壯骨筋、通血脈之功。主冶瀉痢、胃氣不足、口口渴、嘔吐等。梗米炒過發焦淡黃色使其溫性，溫胃治腹瀉好用。焦米能夠用于熬粥、燒湯，用以消化不良、消化不良、腹瀉、便秘等，基本上沒有一切的副作用。將梗米炒焦了吃得話，能夠具有非常好的健脾祛濕的功效。

焦米粥的作法

主輔調料

白梗米100克，白砂糖適當

做法

1、梗米清洗干凈，用涼水侵泡三十分鐘，撈起來，涼干水份。

2、坐鍋打火，放進梗米，炒至發黃后取下預留。

3、另取一碗，添加約1000ml涼水，將焦米放進，先用灶火燒滾，再改成文火熬熬成粥，最終放入白砂糖翻拌，就可以盛起服用。

焦米粥的常見問題

1、喝焦米粥時，不必配搭過多油膩感的食材，以防影響胃腸的消化。

2、最好是請別附加放鹽，不但可品嘗食材原汁原味，也防止攝入過多鹽份。

3、當你沒有辦法每日都炒焦米，還可以1次炒好1禮拜的分量，放進密封性盒中放進電冰箱儲存，要煮時再取下需要的分量就可以。

歷經網編的詳細介紹，大伙兒針對這款焦米粥是否十分掌握了吧。大伙兒平常是否感覺梗米只有做粥、煮飯，炒焦了是不能吃的，實際上不是這樣的，炒過了有非常好的飲食療法功效的。假如脾胃虛弱的群體能夠適度的吃一吃，有非常好的功效的。