檸檬醋的功效與作用及食用方法

青檸檬是一種我們大伙兒熟識的新鮮水果，含有豐富多彩的維他命、鈣、鐵、磷等微量元素，是一種對身體十分有利的新鮮水果，女士服用也有一定的美白皮膚美容養顏的作用，可是青檸檬的味兒太過酸了，不宜立即服用，實際上我們能夠將青檸檬制成營養成分美味可口的檸檬醋，下邊就來告知大伙兒青檸檬醋的做法和作用功效。

青檸檬醋怎么做

原材料：青檸檬、白醋、純蜂蜜、老冰糖。作法流程：1、將新鮮的青檸檬清理干凈，并切割成片狀(無需削皮)，放進準備好的玻璃瓶中;2、添加適量的老冰糖與純蜂蜜，攪拌均勻(最好是將老冰糖磨碎);3、再將白醋倒進玻璃瓶中，留意白醋的量要未過青檸檬;4、用保鮮袋將玻璃瓶口封住，蓋上外蓋置放在陰涼的地方存儲2月上下，就可以服用。

小提示：大伙兒在食用檸檬醋時，要放水稀釋液后才可以服用。

檸檬醋有什么作用功效

1、檸檬醋帶有豐富多彩的維他命、檸檬酸、檸檬酸鈉等營養元素，能夠抑止色素的沉定，及其抗氧化性，女士服用檸檬醋，有一定的養顏美容、延緩衰老的功效。

2、檸檬醋營養豐富，服用可以推動腸胃蠕動，協助消化，也有一定的身體排毒減肥的功效。

3、另外常常服用檸檬醋也有清理血管垃圾，軟化血管，和降膽固醇的功效，是一種身心健康的養生保健品。

檸檬醋的服用忌諱：1、在服用檸檬醋時，謹記不能與海貨、牛乳、紅蘿卜同食，以防造成副作用。2、身患胃病、胃潰瘍等胃病的病人，及其胃腸作用不太好的群體，都不適合服用檸檬醋，以防加劇病癥。3、檸檬醋在制做時添加了很多老冰糖與純蜂蜜，因此糖尿病患者禁口。4、服用檸檬醋時，謹記不能空肚服用，以防對胃腸導致刺激性。5、檸檬醋并不宜長期性很多的服用，會損害胃腸。6、服用檸檬醋的情況下，要留意清理門牙，以防蛀牙。