寶寶幾個月告別淺睡眠

小寶寶盡管是家中中的寶，但是在育兒教育全過程中媽媽們并并不是很輕輕松松。特別是在像一些新手媽媽們，針對小寶寶的習慣性和生長習性也是一無所知。讓媽媽們頭痛不己的事兒就是說小寶寶的睡眠質量問題，小寶寶有時晚上嚇醒很經常，有時人一離開他們就醒。那麼，小寶寶多少道別淺睡眠？

不一樣個月的小孩睡覺時間的長度不一樣，下邊介紹一下不一樣個月小孩應睡覺時間及怎樣觀查小孩睡眠質量。

(1)新生嬰兒：一晝夜要有20鐘頭為睡覺時間，睡眠質量時要觀查小孩的姿態是不是恰當。

(2)2～3月：每日除喝奶、上廁所外均為睡覺時間，約18鐘頭，觀查跟上面一樣。

(3)4～6月：大白天要睡眠質量3次，每一次約需2鐘頭，共約6鐘頭，觀查跟上面一樣。

(4)7～12月：大白天睡眠質量2次，每一次也在2鐘頭上下，共約4鐘頭，觀查跟上面一樣。

(5)13～18月：大白天睡眠質量2次，每一次約1.5～2鐘頭，共約3～4鐘頭，觀查跟上面一樣。

(6)19～24月：大白天睡眠質量一次，約2～2.5鐘頭，除觀查睡眠質量姿態是不是恰當外，也要觀查是不是閉上眼，睡得是不是清靜，是不是睡夠應睡的時間等。

(7)25～30月：大白天睡眠質量一次，約2.5鐘頭，除觀查睡眠質量姿態恰當是否，還要看清靜入眠否及醒后經成年人提示可否清靜平躺著，不影響他人，是不是睡夠應睡的時間及醒后精神是不是圓潤開心等。

(8)31～36月：大白天睡眠質量一次，約2鐘頭，除觀查睡眠質量姿態是不是恰當，也要看是不是積極躺好，是不是清靜入眠，醒后可否靜養、沒哭不吵不鬧等。

(9)4歲以上：大白天睡眠質量一次，約2鐘頭，觀查內容跟上面一樣，另外成年人應常常留意是不是有壞習慣，如吃手，吃褥子角、蒙頭睡等，對睡眠質量躁動不安的要細心開展觀查，找到原因，立即給與醫治解決。根據細心地觀查嬰兒休眠狀態，能夠掌握嬰兒人體是不是身心健康，或是是不是已患疾痛，一切正常嬰兒的睡眠質量是入眠后清靜，吸氣輕而勻，頭部略微微汗，相貌伸展，一會兒有微笑的表情。

一般很小寶寶不容易直接進入高質量睡眠,除非是是十分太累了。一般三十分鐘后才會進到高質量睡眠,實際時間依據自然環境和小寶貝的疲憊水平而有差別。