健康食療

春季八款減肥花茶 快速消脂輕鬆享瘦

春季喝茶不僅養生,而且還可以有效減肥,這是胖紙們的福音,所以胖紙別在為了減肥減肥而節食,這樣多痛苦,還不如選擇一款適合自己的減肥茶,讓你輕鬆就瘦下來,享受春季美好時光。那麼春季喝什麼茶能有效減肥呢?相信大家都聽說過中藥減肥以及花茶減肥,但是大家有沒有想過將它們兩者結合起來呢?今天小編就介紹幾款將中藥減肥和花茶減肥結合的新型減肥茶,幫你有效減肥,下面一起來看看。

1.金銀菊花山楂減肥茶

材料:山楂5克,金銀花3克,菊花5朵。

做法:用開水沖泡即可。

功效:加速瘦腰,及時排除多餘脂肪和水分。

2.山楂減肥茶

材料:山楂,500克,荷葉、薏仁各200克,甘草100克。

做法:將以上材料共研細末,分為10包,每日飯後取1包以沸水沖泡,代茶飲。

功效:每天飯後喝,能去油、潤腸、通便,能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

3.荷葉玫瑰減肥茶

材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵。

做法:用開水沖泡即可。

功效:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強,瘦腰效果也更突出。

4.決明子減肥茶

材料:決明子6克,甘草5克,陳皮5克。

做法:用開水沖泡即可。

功效:調理脂肪代謝,加速腰部脂肪分解。

5.普洱減肥茶

材料:普洱茶適量,菊花5朵。

做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。

功效:能説明消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

6.桃花減肥茶

材料:幹桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。

做法:把所有材料置於杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。可以反復沖泡4次。

功效:可以消解腹部脂肪,還能祛除皮膚上的黑斑。

7.純荷葉減肥茶

材料:荷葉1包。

做法:把荷葉放到杯子裡,導入熱水,蓋上蓋子,燜5分鐘即可。

8.橘皮荷葉減肥茶

材料:荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。

做法:把這些材料一起泡水或用水煮著喝。