手腳麻木是咋回事

很多人在日常生活中都是出現四肢發麻的狀況，大部分人全是不以為意的沒有想許多。倘若追其四肢發麻的原因，馬上會有很多了。今日網編給大伙兒講下手和腳非常容易麻木是什么原因、四肢發麻如何緩解及其四肢發麻的合理飲食有什么。

手和腳非常容易麻木是什么原因

1、動脈硬化

肢體麻木有可能是動脈硬化的主要表現，大部分主要表現為一側四肢麻木，會持續幾個小時或是數日，如不立即醫治，有可能發展趨勢成中風偏癱而癱瘓。

2、高血壓

如果是高血壓病人出現手足麻木的狀況，多是由于血壓陡然上升造成 。這時病人全身小動脈筋攣，主動脈下腔靜脈變小，身體血液流回產生阻礙進而造成 發麻。

3、糖尿病

糖尿病人發麻常見癥狀多見雙側對稱手指麻木。糖尿病外展神經變病是糖尿病的普遍病發癥，很多糖尿病人血糖控制不太好，初期馬上會出現發麻等病發癥。

4、頸椎病

手麻多發性群體常是長坐沒動、頸椎骨姿態出現異常的上班族。頸椎病導致頸椎間盤突顯或增生，使有關的骨節被壓迫相鄰的頸椎骨根，便會出現手指麻木的病癥。

頸椎病是許多上班族的缺陷了，習慣性的長坐沒動是造成 上班族們手指麻木的關鍵原因，適度的走一走及其防止長坐是改進上班族們手指麻木及其預防頸椎病的合理方式。

5、自主神經混亂

自主神經系統神經功能紊亂造成的肢體麻木，病癥時輕時重，可是通常在心態改變的情況下加劇。病人經常伴隨失眠、睡眠不好、抑郁、心煩、發慌、胸悶氣短、記憶力下降等。

6、腦卒中

假如突發性一側的肢體麻木，不適感進度迅速可能就需要去門診就診了。

7、酒精中毒

因為如今社會發展抽煙飲酒的人許多，針對常飲酒的人而言，假如流量攝取過多馬上會造成 手麻木，這是由于這時的你早已漫性酒精中毒了。

導致四肢發麻的原因有很多種多樣，若是出現長期性的四肢發麻，還要想辦法去處理。下邊網編給大伙兒講下四肢發麻該如何緩解，一起了解一下吧。

四肢發麻如何緩解

1、適度健身運動推動血液循環系統

始終保持一個固定不動的姿態，會導致血液循環系統不暢，末梢神經麻木，產生四肢發麻的覺得，要是立即活動下手和腳，在短期內內就可以恢復過來。老人出現四肢發麻的狀況時，能夠 適度的健身運動一下，活動一下人體，加速血液的流動性，推動血液的循環系統，能夠 合理的協助老人減輕四肢發麻的病癥。

2、適度的補充維生素b2

長期消化道神經功能紊亂，進食降低，會導致機體欠缺充足的蛋白和維他命。非常是欠缺B族維生素，會造成 營養成分與新陳代謝作用阻攔和神經傳導速率緩解，造成末梢神經炎和神經根變病，導致手足麻木。因而老人要適度的補充維生素b2，提升人體的新陳代謝作用，減輕四肢發麻的狀況。

3、立即就診查清發病原因

依據全球痹栓科學研究研究會統計分析，我國、印尼和一部分中歐國家，是肢體麻木患者癱瘓最比較嚴重的國家。據在我國痹證科學研究研究會統計分析，在我國幾百萬癱瘓病人，83%歸屬于病癥致癱，而且都出現過肢體麻木預兆。中老年肢體麻木，22%在60歲前癱瘓，74%在60-74歲癱瘓。老年人肢體麻木，86%癱瘓。因而，親人發覺老人有手和腳發的狀況時，最好是要立即帶上老年人前去醫院門診就診，以防耽擱病況。

4、注意保暖

身體對溫度有一個磁感應度，超出人體感應度的嚴寒情況下，手和腳觸覺神經不靈，主要表現為四肢發麻，無知覺病癥。受冷時間太久，會導致該位置永久組織壞死。老人人體愈來愈差，認知作用也隨著降低，對冷熱的感知能力低于成人，因而嚴寒氣溫時更要注意保暖，以防得病。

當出現手和腳一直會麻木的情況下，不但要留意用健身運動協助推動人體的血液循環系統，以改進四肢發麻的狀況，可以根據飲食搭配來調養，網編梳理了幾種有關四肢發麻的飲食療法，一起學習一下吧。

四肢發麻的合理飲食

1、老黃瓜筋湯

取老黃瓜筋50克，煎湯1碗1次喝下，每天2次，連服1禮拜，有特效。

2、純蜂蜜蒸木耳

取木耳50克，純蜂蜜50克，老紅糖25克。將黑木耳清洗放碗內，純蜂蜜，老紅糖拌于在其中，放鍋內煮熟服用。分3日服完。

3、桑樹葉足道

用霜桑葉適當，晾干后用石鍋放水適當燒開，撈起來桑樹葉，趁著熱泡手和腳15分鐘。每天2次，一般3天就可以奏效。

結束語：當人體出現一些不適感反映的情況下，一定要有高寬比的高度重視，四肢發麻是動脈硬化、高血壓和糖尿病等病癥的常見癥狀，也是上班族長坐沒動的主要表現。常常的鍛煉及其適度補充維他命，全是減輕四肢發麻的一種好的個人行為。若是出現老年人四肢發麻的狀況，親人應立即帶上老年人就診。