中老年須跨過的5個“壽命坎”,可惜大多數人不知道，快告訴父母

人一生容易多發的五個“病癥”

癥狀一: 70-90歲的癡呆癥
根據各種各樣的科學研究，65歲以后的癡呆癥的發病率慢慢上升，70～80歲是集中化的發病的一環。高血壓、糖尿病等是心腦血管病的風險，是引起阿爾茨海默病的主要原因。
病癥二 :30-50歲的腸胃病
根據世界衛生組織的統計分析，腸胃病的患病率達到80%，疾病的發病有低年齡化的傾向。不良的生活方式會損害消化管的正常動作，提高病變概率。因此，這個年齡層的人特別要注意腸胃的保護。

飲食組合法則堅持“吃早飯、吃午飯、晚上少吃”的標準，少吃咸菜、煙油炸的食材、戒煙，多吃新鮮蔬菜、水果、雜糧等。繼續適當的健身運動。

病癥三 :40-60歲的骨骼病
實際上，骨關節癥從30歲開始發生變化，到了40歲，骨關節衰退，退行性關節炎也是這個階段最常見的膝蓋關節疼痛的原因。
要重視健康運動，為了防止脊椎和骨節的損傷，要散步、游泳，不要過度曬太陽。另外，過了40歲的人可以按時間檢查骨密度的正常值，并采取預防措施。
病癥四：50-70歲的腫瘤病
到了50歲，從癌癥到身體都是“壞心眼”的集中年齡層。這時身體的女性荷爾蒙剛剛下降，免疫力慢慢減少，原本會變成人體免疫系統管理的癌基因或突然體細胞，也會慢慢病變。
過了35歲，每年接受一次預防癌癥的健康檢查。特別是有惡性腫瘤家族遺傳病的人。男性會選擇胰臟癌，女性會選擇直腸癌和宮頸癌。
癥狀五：50~80歲的心腦血管疾病

大部分人從50歲左右開始血管漸漸變硬，血管內壁上都是斑點。此時再加人體倉，心血管產生非常急的阻塞，突發性危險癥。

在飲食組合中要少吃高鹽、高脂肪、高糖的食材。
除了老人自身的控制和預防外，孩子們也應該更加重視與老人們的心靈交流，防止老人們在思想上消極消極的負面影響，保持良好的心情。預防已經一刻也不能延緩。