7歲兒童睡覺翻來覆去

許多父母察覺孩子夜里在睡覺的時候一直不踏實，并且一直翻來翻去。假如在晚上睡不好，沒有充足的睡眠質量，針對小寶寶的成才也是會產生比較嚴重影響的，所以說諸位父母一定要高度重視起來，那麼7歲少年兒童入睡翻來翻去是怎么回事呢？趕快看一下都有哪些原因吧。

一、翻來翻去的原因

小寶寶睡覺一直翻來翻去的，假如很經常馬上會影響到睡眠，讓孩子睡不踏實的原因有很多，例如入睡的褥子難受，屋子里一直有聲音這些，可是小寶寶自身不容易表述哪兒不太好，這只有讓父母來通過觀察了。

假如是由于小寶寶的身體不適，父母還要看一下是否小寶寶沒有吃飽了，腹部覺得難受這些。平常用餐的情況下還要留意小寶寶有多愛用餐，胃口是否降低了，性情是否沒有那麼樂觀了。

孩子睡眠不太好也有二種狀況，一種是小寶寶本能反應的生理需要，由于挨餓或是受到驚嚇，或是白天睡覺時間過多，這類狀況只需爸爸媽媽依據實際的狀況，給寶寶一些安撫使孩子睡得踏實。也有一種狀況是小寶寶由于得病而睡不踏實，這還要造成爸爸媽媽的高度重視，但凡讓小寶寶覺得疼痛或是是癢的，都是使小寶寶的睡眠質量不好。此外，流汗的小寶寶也會由于難受而睡不著覺，一般都是由于人體鈣的缺失，要好好地補充營養成分才行。

二、怎樣防止翻來翻去

1、維持小寶寶的晚餐不必太太飽，臨睡前喝適當的牛乳會更好。

2、防止使小寶寶觸碰刺激性的電影，要不然小寶寶夜里馬上會噩夢驚醒，晚上會又哭又鬧。

3、臨睡前能夠讓小寶寶泡一個沖澡，多方面推拿使小寶寶的人體釋放壓力，減輕大白天的疲憊。