羊腿骨怎么燉好吃

牛羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以 提高人體熱值，抵御寒冷，而且還能提高胃蛋白酶，維護保養胃黏膜，修復胃粘膜，幫助胃腸消化，具備防衰老的作用;羊肉營養多種多樣，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產后氣血兩虧、陽萎早泄以及一切陰虛火旺病癥均有挺大幫助;具有補腎壯陽、滋陰降火溫中等偏上作用，男士適合經常服食。

羊膝蓋骨2根、籮卜一只、姜片小量、薏苡仁一個

1、把羊膝蓋骨解除凍結，割斷，我真的是砍得。

2、把籮卜切成菱形塊。

3、入鍋中煮下，撈出洗干凈。

4、鍋中再加水，加上姜片幾片，薏苡仁一塊，把羊膝蓋骨放入鍋中，大火燒開。

5、轉慢火煲兩個小時，中間的狀況下，可以 加上籮卜塊，一起煮。

6、好的狀況下，加上鹽就可以了。

籮卜含有能引起人體自身導致干擾素栓的各種各樣微量元素，可提升機體抵抗能力，并能抑制腫瘤體細胞的發肓，對防癌，抗癌有重要現實意義。籮卜中的芥子油和膳良合成纖維可促進胃腸胃腸功能，有益于人體廢料的排出去。常吃蘿卜可清理血管垃圾、清理血管垃圾廢棄物、穩定血壓，避免冠心病、動脈硬化、膽石癥等癥狀。

1、籮卜含有能引起人體導致干擾素栓的各種各樣微量元素，可提升機體抵抗能力，并能抑制腫瘤體細胞的發肓，對避免癌，抗癌有重要現實意義。!(每天生嚼100客它就可以導致很多干擾素栓，它可以 影響我們人體的癥狀!抵制癥狀!)

2、籮卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有益于人體廢料的消除。

3、吃蘿卜可軟化血管、清理血管垃圾廢棄物、穩定血壓，避免冠心病、動脈硬化、膽結石等癥狀。

4、籮卜還是一味中草藥材，其性良味甘，能助消化滯、化痰止咳清熱去火、溫陽化寬中、化淤。