拉肚子可以吃什么水果

腹瀉是日常生活經常會碰到的一種狀況，尤其是來到冬天，發燒感冒著涼也是非常容易造成腹瀉。腹瀉會讓病人非常不舒服，并且不立即減輕得話，也有可能會造成 腸胃炎，所以說日常生活一定要分外留意，在腹瀉期內是有很多食材不能吃的，可是也是許多食材能夠減輕腹瀉的狀況。今日網編給大伙兒介紹一下腹瀉吃什么水果好、怎么緩解。

腹瀉吃什么水果好

1.番石榴

番石榴帶有豐富多彩的維他命C，也有葡萄糖、谷氨酸等物質，最重要的是，番石榴中的單寧酸能維護腸胃粘膜，對腹瀉的康復治療有非常好的輔助功效。番石榴針對瀉痢、脫肛等癥狀的醫治有非常好的功效。

2.香蕉蘋果

香蕉營養使用價值頗高，含多種多樣營養元素和維他命。在其中維生素D能提高對病癥的抵抗能力;非常多的鉀和鎂能避免腹瀉引發的電解質平衡混亂。

香蕉蘋果中含很多果膠原纖維，能消化吸收腸管水份使排便成型，降低便量。香蕉皮中帶有蕉皮素，它能抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或者成條拿來煮熟吃能治腹瀉。

3.蘋果

蘋果可讓輕微腹瀉治愈。取蘋果1只，連皮帶核切割成一小塊，放到水里煮3～5分鐘，待溫后服用，每天2～3次，每一次30克上下就可以。需要留意的是，在服用煮開的蘋果時，不適合加綿白糖調料，由于綿白糖可能會加劇腹瀉。

4.水蜜桃

水蜜桃中的膠原纖維成分很高，膠原纖維能夠消化吸收腸胃內不必要的水份，能夠合理地治療腹瀉。

5.楊梅酒

中醫學覺得，楊梅酒味甘、酸，溫性，具備滋陰降火、和胃止嘔、澀腸治腹瀉的作用，可用以醫治多種多樣病癥。取楊梅酒10枚，烏梅干15克，水煎服，可治療腹瀉。

6.荔技

味甘味酸，有健脾益肝，寧心安神之效。用以脾虛久瀉，胃痛腹痛，呃逆等。荔技的營養元素豐富多彩，在其中帶有的物質對體質虛寒、胃寒的病人是最有協助的，因此這種人則適合多吃。