例假顏色淺是怎么回事

女士的經期狀況和身心健康是有挺大關系的，假如人體出現了問題，就很可能會從經期上主要表現出去。有很多女士都出現過月經不規律的狀況，例如察覺的月經顏色較為淺。那麼，例假顏色淺是什么原因，例假顏色淺該怎么辦？

例假顏色淺是什么原因

一切正常狀況下女性朋友的經期會展現出深紅色，血液也不會展現出凝結的情況。假如女士月經的顏色展現出了淺色而且量少得話，關鍵是由于氣血兩虛的要素造成 的，人體氣血兩虛或是是遭受了外傷的流血，也有產后大出血及其術后流血等，全是有可能會造成人體營血虧虛的狀況，血海不充而造成了經量少及其色淡的狀況。

例假顏色淺該怎么辦

女士本性身體素質偏寒，而濕邪可侵蝕孑宮，從而宮寒月經紊亂，乃至閉經，平常要少吃吃涼性的食材，刮風時要穿得防寒保暖些，尤其是在生理期更要注意保暖，以確保月經一切正常排出來。有效的飲食對改進氣血虛有很奇妙的實際效果，例假量少，色調淡，色澤較稀或者有別的經期不正常狀況的女士，要需注意飲食搭配的調養。平常要確保適當的健身運動，能夠增強抵抗力，生活作息要規律性，防止經常熬夜。

在女人月經出現問題的情況下，還要立即的找到原因，并馬上開展調養。許多 女士想要知道例假顏色淺是什么原因，這很可能是女士氣血兩虛而造成 的，也是可能是在手術治療、孕婦分娩時內出血，沒有調養好導致的，針對這類狀況，女士必要要高度重視起來。