男人體質差吃什么補品

男性朋友假如身體素質較弱，很有可能會影響到男性精子的品質，這個時候一定要留意開展適當的鍛煉身體，在平常多吃一些壯陽的食物，例如腌制的生蝦，海蠣子，海叁等海鮮產品，盡可能戒煙酒，多吃一些高蛋白食物低熱量的食材，多吃新鮮的水果和蔬菜，不必吃煎炸辛辣食物刺激的食材。

男生體質差吃啥最補

蟲草鴨。夏季來一煲蟲草鴨不但補脾腎之氣，在春天好用也是能夠平補陽陰，造精有利排尿。它是一到傳統式的養生藥膳，在粵菜館中比較普遍，針對男人精子的生長發育也很有協助，具備補陰滋陰養血，健脾胃造精的功效。

枸杞子養腎粥。牛肉羊腎原本就會有健脾胃滋陰養血，造精補腎填精的功效，相互配合枸杞子一起熬出粥，其營養物質實際效果足以出去，男士氣血虛脾寒者建議多吃這一粥，能夠每天早上都來上一碗，堅持不懈吃一個來月就能看到實際效果。

山參和瑪卡。我們都了解山參乃大補的東西，長期性吃不進可以益壽延年，并且針對男士精力和活力的回應也是很好的。瑪卡就更別說了，在綠色植物之中它修復男士魅力的作用是最好是的，并且做成食材健康飲品的人參.瑪卡.復合型菌健康飲品功效非常好，在相互配合食療針對身體的消化吸收多有協助。

合歡花小米湯。在男士出現氣血虛多病，精子活動率弱等狀況的情況下，來一碗合歡花小米湯就再合適但是了，它能具有開郁舒肝理氣，健脾胃造精的功效。