順產產婦可以吃香蕉嗎

香蕉蘋果，它含有有豐富多彩的磷、高鉀、低鈉、可溶的化學纖維，也有充足的礦物及各種各樣維他命和豐富多彩的糖份。因此，媽媽們在順產后是能夠吃蘋果的，另外它也有一定的潤腸的功效，針對產婦便秘的準媽媽是特別適合的。

孕婦剛生小寶寶之后還要遭遇做月子了，由于剛經歷過孕婦分娩，人體都還沒恢復過來，因此在做月子期內孕婦不能吃的東西還是比較多的，大家都了解開香蕉蘋果有很多益處，那麼選擇順產做月子能吃香蕉嗎？

孕婦是能夠吃蘋果的，可是不能吃立即從電冰箱里拿出來的香蕉蘋果，另外也不能吃太多。香蕉蘋果含有的營養成分是比較多的，孕婦適度的吃一些能夠具有補鐵的作用，進而也可以避免出現產后貧血，假如能攝取充足的含鐵，針對防止寶寶貧血也也有一定的功效。

做月子的情況下香蕉蘋果是不能吃太多的，由于這歸屬于一種涼性水果，尤其是針對脾胃虛弱或是有腎臟疾病的孕婦更要謹慎，這段時間不能吃寒性的新鮮水果，因此在吃蘋果的情況下可以用開水燙一下，或是煮開之后再吃，仍然能夠消化吸收到許多 營養成分，除此之外可以做香蕉粥。

防止產后抑郁癥，適度的吃蘋果也是非常好的挑選，由于香蕉蘋果中常含的一種成份能夠令人心情舒暢，此外還也有多種多樣營養元素能夠提高本身的免疫能力，提升母乳的品質，根據奶水對小寶寶的身心健康也是有很多益處的。