解決孕婦胃酸小妙招

懷孕之后，不一樣水平的孕吐反應會令人十分不舒服，胃液狀況也層出不窮，讓準媽媽的懷孕全過程越來越更為煎熬。胃液就從胃倒流到食道，造成胃燒心，胃液等不適感反映。實際上，準媽媽產生反酸水的狀況與懷孕期間身體的雌激素和雌性激素水準上升不無關系，但孕婦胃酸怎么辦該怎么緩解呢？此刻你何不用心聽網編怎么講。

孕婦胃酸怎么辦該怎么緩解

1、飲食搭配上應防止太飽過晚，適度嚼口香糖

晚飯忌飽和過晚，最好是在臨睡前2-3鐘頭內進餐，那樣你才有充足的時間來消化吸收食材。防止造成腸胃不適感的食材和飲品。吃東西后嚼塊泡泡糖，能刺激性唾沫代謝，有利于中和胃酸。

2、改變你睡覺的姿勢，把人體適度拉高

晚間晚上睡覺多墊好多個枕芯或契形的軟墊，以拉高上半身，頭部的床腳拉高15-20公分，使上半身拉高10-15度，可合理地降低食道反流。但不適合靠背高枕芯來拉高全部上半身，由于抬高枕芯是沒法來拉高全部上半身，反倒可使食道與胃中間組成折曲，影響食材順注入胃，并加劇食道反流，加重胃燒心感。

3、穿的衣服褲子盡可能比較寬松舒服，不被壓迫腸胃蠕動

為緩解食道反流，孕婦衣服褲子要比較寬松，要讓過緊的衣服褲子勒著腰和腹部。排便要順暢，積極主動預防呼吸系統感染，以防止提升腹腔工作壓力。

4、杜絕抽煙、二手煙

抽煙不但會造成許多比較嚴重的身心健康問題，并且還會繼續提升胃液代謝。有吸煙習慣性的女士應當在準備懷孕戒煙戒酒。當你不抽煙，還要告知自身丈夫、親人等在你懷孕期間不必吸煙。

5、比較嚴重時可考慮到服食緩解胃酸的藥品

含鎂或鈣的非藥方抑酸劑也可幫你緩解胃里的不適，可是服食以前一定要咨詢大夫，自身猶猶豫豫想法時干萬不能亂吃藥，以防用錯藥，傷害自身身心健康和寶寶發育。

孕婦胃酸過多吃什么食物

或許你一直在準備懷孕就了解，胃酸過多根據合理膳食能夠獲得挺大水平的減輕，沒有錯，懷孕期間根據服用一些口味淡、健脾養胃又養胎的食材，也一樣能夠減輕胃酸過多產生的不適感。什么食物合適孕婦吃呢？

1、玉米面粥、小米湯、山藥粥可中和胃酸

適度降低飲食搭配，尤其是糖份較高的食材，能夠多給孕婦喝點玉米面粥。假如消化吸收可以，能夠適度加一點小米湯，山藥粥，盡可能不必喝單純性的小米粥。以上粥品配牛乳針對胃酸過多也十分非常好。

2、綠茶或綠茶葉可中和胃酸

綠茶能健脾開胃健脾胃助消化，有調合及收斂性酸代謝過多的功效，綠茶葉對輕度泛酸者很可用。但綠茶、綠茶葉針對孕婦盆友一定不可以多喝。

3、堿性食品如胡蘿卜可中和胃酸

胡蘿卜也能冶療胃酸過多，它是堿性食品，汁多味甘，有水解作用。胡蘿卜可選擇暗紅色、下方和上方類似大的，味兒甜，水份也較多。

減輕胃酸過多一定要堅持不懈少吃多餐、口味淡營養成分，準媽媽只能在飲食搭配全過程中好好地關愛自身的胃，才可以真實關愛小寶寶的身心健康生長發育。