脾胃不好的癥狀與調理

有這種病癥，就是說脾胃不好！中醫學覺得腸胃為后天之本，主消化吸收，發火血，即腸胃為五臟六腑血氣、生物化學之源。假如脾胃虛寒，所吃的東西就不可以被消化和吸收，也就不可以為別的內臟器官出示血氣動能。因此中醫學上帶一句俗話：健康養生先養脾胃、食補先補脾胃！

脾胃不好的病癥

疼痛。它是胃病最普遍的病癥之一，俗說心口痛。疼痛的水平、特性：劇烈疼痛、隱隱作痛、刺疼、劇痛、持續痛、中斷痛等。

惡心干嘔。也普遍，非常是惡心想吐。

腹脹。胸口或腹部覺得撐脹、不舒服，有的敘述自拍照彭彭響，輕一點的說悶，吃完東西擱著下不來。這病癥也普遍，非常是中老年人，腸胃減低容易出現（消化不良、胃動力不足）。

胃燒心、吐酸水。也普遍，總覺得胸口熱、炙熱，有的伴隨反胃酸、吐酸水。

胃口改變。不知味，不愿吃。

口感轉變。口淡無氣味，或口苦口臭，或口酸。

打嗝兒呃逆。多跟心態相關，或是因爭吵、工作壓力過大等造成 的胃病病人非常容易有此病癥。

排便出現異常。稀軟便，大便干硬，頻次多，頻次少，粘液便，便秘，水樣便這些。

腸胃病人飲食搭配上應當留意些哪些？

非常是日常飲食要留意：飲食搭配有規律性，定時執行進餐（一日三餐有固定不動的時間），定量分析進餐（每一次進餐大概定量分析，不暴食暴飲），進餐的“多與少”（多吃易于消化的、綿軟食材；少吃辛辣食物的、刺激性的、硬實的、不容易消化吸收的、超溫、太涼、過甜、過咸的食材），降低欠佳刺激性。俗言：胃病靠養，服藥輔助。

脾胃不好的病癥，脾胃虛寒如何調養

谷物類：如稻米、苞米、小米、高粱米、檽米、麥子、麥籽、大豆、豇豆、薏苡仁、蓮籽、烏麥等；

肉類食品：如生豬肉、豬小肚、牛羊肉、毛肚、雞脯肉、鵝肉、兔子肉；

蛋類食品：如雞蛋、鵝蛋、生雞蛋等；海產品類如鯉魚、草魚、泥鰍、黃花魚、目魚等；

脾胃不好的病癥，脾胃虛寒如何調養

蔬菜：如番茄、胡蘿卜、蘿卜、姜片、蒜頭、莧菜、淮山藥、大頭菜、香菜、連藕、冬瓜、平菇、山芋、荷蘭豆、菌類、黑木耳等；

水果：如蘋果、香蕉蘋果、荔技、橘子、山楂果、番木瓜、水蜜桃、甘庶、石榴、紅棗等。