喝豆漿能下奶嗎

豆槳營養成分比較豐富，且便于消化。豆槳是預防高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、喘氣等病癥的理想化食品。但是，針對哺乳期媽媽而言，再好的食材不一定也適用哺乳期間，那麼，喝豆漿下奶嗎?

孕婦喝豆漿的好處：豆槳帶有豐富多彩的大豆蛋白，不飽和脂肪酸，維生素b21、B2，維生素b3和鐵、鈣等礦物，因而豆槳有預防高血脂、高血壓、動肪硬底化、缺鐵性貧血、喘氣的功效。孕婦孕婦分娩后非常容易貧血，豆槳對貧血患者的調理功效比牛乳要好。豆槳中帶有一種獨特的雌激素食物“大豆苷原”，可調整女士內分泌，每日堅持不懈飲用豆漿的方式，可大大提高心理狀態和體質，為奶水的代謝出示充裕的動能，對催奶有一定的協助。可是孕婦飲用豆漿的方式并不會催奶。

孕婦飲用豆漿的方式的常見問題：產婦月子飲食搭配最忌辛辣食物寒性，豆槳有點寒涼。做月子能飲用豆漿的方式，可是要少喝。此外刨腹產自身馬上會造成孕婦腹脹，再飲用豆漿的方式會加劇腹脹，并且豆槳加白砂糖會導致缺乳。因此，刨腹產婦排氣管前不適合飲用豆漿的方式。

飲用豆漿的方式繞開5忌諱

1、豆槳特性偏寒，消化不良、嗝氣和腎臟功能不太好的人，最好是少飲用豆漿的方式。

2、豆槳里不可以加老紅糖，由于老紅糖里邊有多種多樣檸檬酸，他們和豆槳里的胰蛋白酶融合，非常容易使蛋白質水解沉定，不易被身體消化吸收。而白砂糖就不容易有這類狀況。

3、許多人喜愛用暖罐裝豆槳來隔熱保溫，這類方式 不足取，由于暖水瓶溫濕度的細胞外液極有益于細菌繁殖。此外豆槳里的皂內毒素還可以融解暖水瓶里的污垢，喝過會傷害身體健康。

4、因為豆槳是由黃豆做成的，而黃豆里邊含漂呤成份很高，且歸屬于涼性食物，因此有痛風癥狀、困乏、氣血虛、精神疲憊等病癥的體質虛寒者也不適合食用豆槳。

5、豆槳不僅務必要燒開，并且在煮豆漿時還務必要拉開大鍋蓋，這是由于只能拉開大鍋蓋才能夠 讓豆槳里的有害物伴隨著水蒸汽揮發。