功能雞蛋比普通雞蛋好嗎

功能雞蛋比普通雞蛋好嗎

隨著科學技術的發展，富含鋅、碘、硒、鈣的各種功能雞蛋問世，其實，並非所有的人都適合食用功能雞蛋。因為並不是每個人都缺功能雞蛋中所含的營養素，所以一個能做到平衡膳食的人，是不需要額外補充某種單一營養素的，否則，反而會打亂體內各種營養素的平衡，因此在選擇功能雞蛋時，我們應掌握缺什麼吃什麼原則，切忌盲目進補。